標簽︰ 胃痛,胃酸倒流,胃灼熱,胃液,壓力,益生菌,好菌

舒緩胃不適的小提示

舒緩胃不適的小提示

nutritionist 09/03/2017 0
如果您正在經歷胃不適,如胃痛,胃酸倒流和胃灼熱,以下的一些提示,有助於舒緩胃不適:   •準時用餐。這能讓您的胃習慣性地產生胃液,避免胃液過量生產。   •養成少量多餐的習慣。每天吃五至六餐,而不是三次大餐,以防止消化不良。   •避免辣酸和油炸食物,這能讓您的胃癒合得更快。   •減少酒精攝入量。過量攝入酒精可能會削弱胃粘膜,使您...
閱讀更多
Newsletter

* 電子郵箱︰: