標簽︰ 睡眠失眠,性愛,男性健康,性慾不佳

睡得不好,不舉風險高一倍

睡得不好,不舉風險高一倍

nutritionist 22/02/2018 0
根據《美國臨床醫學》期刊研究睡眠與男性不舉有關,統計显示有睡眠障礙(排除精神疾病造成)與沒有睡眠困擾的人對照,發現睡眠障礙者不舉風險較無睡眠困擾者高 1.1 倍。一些專家也指出長期睡眠不足會內分泌及神經失調,因而影響性功能。​所以優質睡眠對男士的健康很重要。 可參考以下幾個助眠貼士: 1.睡前一小時洗個熱水澡或者用熱水泡腳,使身體升溫,體溫逐漸降低...
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