標簽︰ 皺紋

防曬不只是為了防變黑

防曬不只是為了防變黑

nutritionist 26/07/2018 0
光老化”(#photoaging)是陽光中的強紫外線輻射對人體造成的長期傷害。長期暴晒之下,肌膚中的黑色素會聚集形成色斑,嚴重時可引發皮膚病變,也可引發眼部的白內障等。2013年就有一項國際美容研究顯示,紫外線可能是造成面部老化跡象80%的原因。 如何減少紫外線傷害?盡量減少在日光強烈的時段(10am到3pm)外出。若要出門,先塗一些保濕隔離霜(例...
閱讀更多
5 種食物讓您吃出青春美麗

5 種食物讓您吃出青春美麗

nutritionist 08/09/2017 0
5 種讓您保持青春美麗的食物 i. 鱷梨果含有豐富的維生素E和好脂肪,有助於緩解皮膚乾燥,並保護皮膚免受有害紫外線的傷害。   ii. 藍莓富含維生素A、維生素C和維生素E以及抗氧化劑。這些營養成分能保持年輕的皮膚, 也有美白亮膚的作用。   iii. 三文魚中含有豐富的Omega-3有助於減少皮膚乾燥,保持皮膚柔滑和靚麗。   iv...
閱讀更多
保護皮膚,免受陽光的傷害

保護皮膚,免受陽光的傷害

nutritionist 22/07/2014 0
暴露於陽光下會造成皮膚迅速老化,導致皮膚乾燥、雀斑、皺紋、甚至皮膚癌。因此,我們必須塗防曬霜和避免在上午10點至下午4點暴晒,以減少皮膚的傷害。美國皮膚病學會( AAD)建議每日塗抹至少SP​​F 15的防曬霜,並且每兩小時补擦。也可考慮服用“內在防曬霜”,如高品質的FloraGLO葉黃素和蝦青素,能由內而外地保持健康肌膚。...
閱讀更多
為什麼日本人都比較長命?

為什麼日本人都比較長命?

nutritionist 05/03/2013 0
想知道日本人的長壽秘密嗎?有一個距離東京大約2小時車程的小村莊,“Yuzurihara”又被名為長壽村。這裡的村民都能非常健康地活到90歲。他們都有顯著的年輕皮膚,非常好的視力,堅固及靈活的關節。他們的秘密是?富含透明質酸的飲食。 Toyosuki博士調查了這有趣的現象,發現村民都食用富含澱粉的根莖類蔬菜– 蒟蒻,芋頭,紅薯等。這些都是富含透明質酸...
閱讀更多
水分給予我們美麗肌膚

水分給予我們美麗肌膚

nutritionist 16/12/2010 0
人體的70%由水分組成。水是維持代謝活動和肌膚保濕度的重要成分。肌膚的鎖水功能隨著年齡而退化。嘗試透明質酸以達到從內而外的滋潤。其能鎖住高達6,000倍的水分以達到保濕、減少皺紋和促進受損肌膚的更新。...
閱讀更多
Newsletter

* 電子郵箱︰: