標簽︰ 消化不良,腹胀,咀嚼

仔細咀嚼每一口食物

仔細咀嚼每一口食物

nutritionist 21/03/2014 0
咀嚼食物是消化的第一部分,而且非常重要。進食時, 確保您每一口都咀嚼20次後再吞嚥, 這將可減少胃部的工作和負擔,防止消化不良和腹脹等问题。  ...
閱讀更多
Newsletter

* 電子郵箱︰: