標簽︰ 步行

懷孕期間的運動可能會促進嬰兒的大腦

懷孕期間的運動可能會促進嬰兒的大腦

nutritionist 01/10/2018 0
現在你有更多的理由在懷孕期間鍛煉!蒙特利爾大學的研究人員發現,懷孕運動對寶寶的認知發育會產生有益的影響。 •該研究中,受試者被隨機分配到運動組(每周至少進行20分鐘的中等強度心血管運動)或久坐組(未運動)。   在寶寶出生後8-12天,研究人員使用腦電圖來評估嬰兒大腦對重複和新穎聲音的反應,以測試他們的大腦活動。他們發現,運動量大的母親生出...
閱讀更多
每天步行一萬步

每天步行一萬步

nutritionist 19/06/2015 0
散步能改善你的情緒,增強你的心臟,甚至可以幫助減少食慾。每天步行一萬步可保持身體健康, 佩戴活動跟踪器或計步器能計算一天內的總步行。...
閱讀更多
Newsletter

* 電子郵箱︰: