標簽︰ 心臟健康

適量飲酒

適量飲酒

nutritionist 31/08/2016 0
限制每日飲酒量為男士兩杯和女士一​​杯。雖然許多研究人員已證實,紅酒中的天然抗氧化劑的化合物適用於改善心臟和心血管健康,但還有其他研究發現酒中的酒精也同時導致血壓上升。...
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為什麼磷蝦油是紅色的?

為什麼磷蝦油是紅色的?

nutritionist 10/07/2015 0
磷虾油富含天然的虾红素- 一种鲜红色的抗氧化剂,提供磷虾油其深红色的天然色彩。虾红素是一种强大的抗氧化剂,比维生素C强6000倍,比维生素E强500倍,比β-胡萝卜素更强的40倍,这使磷虾成为最稳定和最佳的Omega-3补充品。虾红素能辅助心脏、大脑、视力和皮肤的健康。...
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紅酒給予您健康的心臟

紅酒給予您健康的心臟

nutritionist 13/08/2010 0
紅酒含有抗氧化劑,能提高您的好膽固醇(高密度脂肪蛋白)和保護動脈免受壞膽固醇(低密度脂肪蛋白)的危害。除此之外,紅酒也含有白藜蘆醇,能避免血液凝固,減少心髒病和中風的機率。美國心臟組織建議男性每日的紅酒攝取量為兩杯,女生則是一杯。 (一杯相等於4盎司或118毫升的紅酒)適量的攝取紅酒能帶給您的心臟很多的健康益處。...
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Omega 3脂肪酸食品給予健康?

Omega 3脂肪酸食品給予健康?

nutritionist 11/08/2010 0
研究顯示omega 3脂肪酸可以幫助維持心臟、關節和頭腦的健康。英國建議成人每日可攝取450毫克,小孩200毫克。現在,很多食物現在已添加了這個脂肪酸。該質疑的是,它們足夠滿足我們的需求嗎?為了達到每日所建議的攝取量,成人一天必須吃5粒富有omega 3脂肪酸的雞蛋!一個6盎司的鮭魚所含有的omega 3脂肪酸比加了omega 3脂肪酸的奶高出10...
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