標簽︰ 心理健康

培養牢固的社交關係

培養牢固的社交關係

nutritionist 16/12/2010 0
一個人獨處的時間太長會影響心理和社會的健康。長期與世隔絕或缺乏社區互動被證實能導致情緒問題如過度焦慮。與家人和最要好的朋友分享您的心情和感想有助於培養一種歸屬感和減少負面的情緒。您會驚訝地發現到一個簡單的問候,竟能讓您高興一整天!...
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