標簽︰ 壓力,焦慮, 憂鬱, 飲食失調

保持健康的身心

保持健康的身心

nutritionist 20/02/2018 0
健康不僅僅只是不生病那麼簡單,而是在情感,身體,精神和心理健康之間找到一個正確的平衡點。心理健康影響我们的思維,感受和行為,也覺得了我们如何處理壓力和做出選擇。每個人往往只關注身體健康和飲食而忽略了心理健康。實際上,心理健康欠佳會對身體健康造成巨大影響,導致中風,糖尿病,關節炎等多種疾病的風險增加。心理病症包括壓力,焦慮,憂鬱和飲食失調。 以下的...
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