標簽︰ 咖啡,能量飲料,體力,運動飲料

咖啡和軟飲料提升能量?再想一下

咖啡和軟飲料提升能量?再想一下

nutritionist 01/03/2017 0
咖啡因並不能長期提高你的能量水平。身體無法代謝咖啡因而為您的細胞提供能量。刺激性質的物質像咖啡因觸發大腦中的荷爾蒙釋放,給你興奮的感覺,只起到暫時的提神作用。事實是,你會依賴於它,如果哪天你不喝它,還有可能引發頭痛和疲勞。另外,軟飲料含有大量的人造甜味劑和糖,可能導致血糖飆升,使你感到更加昏昏欲睡和缺水。...
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