標簽︰ 健康的腸道

如何改善IBS症狀

如何改善IBS症狀

support 17/12/2015 0
如何改善IBS症狀   提示1:處理壓力   大多數患有IBS的人經歷過壓力, 並往往引發腸易激綜合徵的突發情況。   提示2:逐漸放鬆肌肉   收緊身體的肌肉然後再放鬆,從而可舒緩你的身心。收緊臉上的肌肉,讓每一塊肌肉放鬆之前保持肌肉緊繃,每次5-10秒。在臉部做了之後,在身體的其他部位做相同的步驟,直到最後在你的腳部完成。  ...
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腸易激綜合徵(IBS)症狀

腸易激綜合徵(IBS)症狀

support 16/12/2015 0
十分之一的新加坡人受腸易激綜合徵(IBS)受所困擾。這種症狀會影響腸胃健康,並帶來嚴重的不適和疼痛。它通常是由壓力,抑鬱或焦慮引發。個人可能會經歷以下症狀: 便秘或腹瀉 胃脹 症狀通常在進食或飲水後很快發生 排便異常 腸胃脹氣 胃痛或痙攣 大便的質地改變 大便中帶粘液 有無法完全排淨大便的感覺 ...
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腸易激綜合症小貼士

腸易激綜合症小貼士

support 16/12/2015 0
腸易激綜合症( IBS )是一種會影響到所有年齡層的腸胃功能紊亂疾病有10至15 %的美國人患有IBS症狀研究表明,緊張焦慮與腸易激綜合徵密切相關。 ;这会促使身体肠道内有益于消化健康的好菌减少。而充满有害菌的不平衡肠道可导致毒素和废物在肠道内累积,削弱肠道健康功能并引起肠老化。 虽然肠易激综合症不会带来生命危险,然而它的种种症状给日常生活带来...
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