測量體重的最佳時機

發表 nutritionist 01/08/2017 0 評論 窈窕饮食,

測量體重最理想的時間是早上吃早餐之前和如廁之後,這時你的身體沒有食物和液體的而外重量。最好在每天的同一個時間衡量。

標簽︰ 體重 减重

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