胃酸倒流者不能碰的5種食物

發表 nutritionist 08/08/2017 0 評論 特別關註,胃腸健康,

胃酸倒流者應避免以下的5種食物:

•番茄和柑橘類水果: 這些食物含有蘋果酸和柑橘酸,會刺激更多的胃酸分泌,並可能導致胃酸倒流更嚴重。

 

•酒精: 不僅會增加胃酸的產量,而且會使下食管括約肌鬆動, 容易引發胃酸倒流。

 

•碳酸飲料: 容易導致胃脹。當你胃脹時,食管下端括約肌的壓力就會增加,容易引發胃酸倒流。

 

辛辣的食物: 刺激食道並引起胃酸倒流。

 

•油膩的食物: 減緩胃排空, 因為油膩的食物較難消化,這增加了食管下端括約肌的壓力,並引起胃酸倒流。

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