每天步行一萬步

發表 nutritionist 19/06/2015 0 評論 健康生活方式,

散步能改善你的情緒,增強你的心臟,甚至可以幫助減少食慾。每天步行一萬步可保持身體健康, 佩戴活動跟踪器或計步器能計算一天內的總步行。

標簽︰ 運動 步行

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