保持活跃,可抑制你对垃圾食品上瘾

發表 nutritionist 11/04/2017 0 評論 窈窕饮食,

根據一些發表的研究,強力運動可能會減少您對垃圾食品的慾望。在研究中,研究人員向一組進行了一段急性運動的參與者展示了健康和不健康的食物選擇。不健康的食物選擇包括比薩餅,漢堡和甜甜圈,而較健康的食物包括葡萄,草莓和胡蘿蔔。人們可能會發現諸如漢堡,土豆片等垃圾食品,因為它們含水量較少,而新鮮的水果蔬菜等被認為更美味, 並首先選用來解渴。

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