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预防靜脈曲張的小貼士

预防靜脈曲張的小貼士

nutritionist 19/04/2016 0
靜脈曲張通常發生於下肢,導致靜脈腫脹和疼痛。虽然您可能无法阻止它的发生,但您可你采取措施以防止它恶化。以下是一些小贴士: •避免久站或久坐   •避免交叉雙腿坐著   •躺著時抬高腿至心臟以上的高度   •經常運動,以強化腳部的肌肉   •減去多餘的體重,以幫助改善血液流動   •不要穿緊身的衣服   •服用高效的抗氧化补...
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腸易激綜合症小貼士

腸易激綜合症小貼士

support 16/12/2015 0
腸易激綜合症( IBS )是一種會影響到所有年齡層的腸胃功能紊亂疾病有10至15 %的美國人患有IBS症狀研究表明,緊張焦慮與腸易激綜合徵密切相關。 ;这会促使身体肠道内有益于消化健康的好菌减少。而充满有害菌的不平衡肠道可导致毒素和废物在肠道内累积,削弱肠道健康功能并引起肠老化。 虽然肠易激综合症不会带来生命危险,然而它的种种症状给日常生活带来...
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您的血壓是否過高?

您的血壓是否過高?

nutritionist 17/11/2015 0
高血壓是指人體血液流動的壓力超過140 /90mmHg。高血壓可引起許多並發症,如心臟疾病、腎臟疾病、眼睛問題和中風。想要維持血壓健康, 我們應該經常運動,紓解壓力, 維持健康的體重和健康的飲食, 多吃蔬菜水果以及減少高鹽分, 脂肪和膽固醇的食物。...
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為什麼磷蝦油是紅色的?

為什麼磷蝦油是紅色的?

nutritionist 10/07/2015 0
磷虾油富含天然的虾红素- 一种鲜红色的抗氧化剂,提供磷虾油其深红色的天然色彩。虾红素是一种强大的抗氧化剂,比维生素C强6000倍,比维生素E强500倍,比β-胡萝卜素更强的40倍,这使磷虾成为最稳定和最佳的Omega-3补充品。虾红素能辅助心脏、大脑、视力和皮肤的健康。...
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您是否攝取足夠的Omega-脂肪酸?

您是否攝取足夠的Omega-脂肪酸?

nutritionist 21/05/2015 0
Omega-3脂肪酸是一種多不飽和脂肪酸,人體需要足夠的Omega-3脂肪酸以維持正常的細胞功能,這包括抗發炎,輔助眼睛和大腦的發育和功能以及支持心血管系統的健康。美國飲食協會建議, 我們每天平均應攝取500毫克的EPA和DHA。同時,患有冠心病的人士被鼓勵每天攝取1000毫克的EPA和DHA。然而,大多數人無法從日常飲食中得到足夠的Omega-3...
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綠藻 - 天然的排毒佳品

綠藻 - 天然的排毒佳品

nutritionist 27/11/2014 0
绿藻是一种生长在淡水的单细胞藻类。绿藻是超级食品,富含叶绿素,具有良好的清热解毒功能,因此日本人对绿藻的评价很高。绿藻的排毒功能特佳,能吸附體內的毒素,汞,化學品和殺蟲劑,以排出體外。...
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綠藻是天然綜合維他命

綠藻是天然綜合維他命

nutritionist 27/11/2014 0
绿藻是众所周知的天然维他命补充品,富含各种必需氨基酸、维生素和矿物质,并含有65%的蛋白质,这对整体健康非常重要。强烈推荐于素食者、成长中的孩子、饮食欠佳的繁忙专业人士,以及正在减肥的人服用。为了得到绿藻的最佳效果,挑选有机种植,并包含完全破壁细胞的绿藻产品。...
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室內污染物 - 您的肝臟有風險?

室內污染物 - 您的肝臟有風險?

nutritionist 27/11/2014 0
當您在使用殺蟲劑、油漆和其他化學品時,必須確保屋里有良好的空氣流通。此外,在使用化學物品時, 必須戴口罩,穿適當的衣服遮住皮膚,使用後用肥皂和水徹底清洗雙手。這些毒素會被吸入肺部的微血管裡,並送入肝臟,進行解毒,並從身體排出。因此,应避免長時間接觸化學物品以維護肝臟健康。...
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天天好心情,肝臟好健康

天天好心情,肝臟好健康

nutritionist 27/11/2014 0
以中醫的角度,大部分的身體器官都連接到一個情感,而肝臟是屬於憤怒。憤怒可能影響肝臟健康和引起肝臟的能量流動阻塞。因此,待人處世要冷靜,不輕易發怒,這對您的肝臟健康是很重要的。...
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笑一笑

笑一笑

nutritionist 22/08/2014 0
您知道嗎,平均4歲的孩子們每天開懷大笑300次,而成人只有17次?讓您開懷大笑最簡單的方法就是看喜劇。事實上,把您的注意力轉移到別的事情上,拋開一些負面情緒,有助於緩解您的緊張和焦慮,所以,選張舒適的椅子,準備好爆米花,觀看保證會讓您笑的影片!...
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