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腸易激綜合症小貼士

腸易激綜合症小貼士

support 16/12/2015 0
腸易激綜合症( IBS )是一種會影響到所有年齡層的腸胃功能紊亂疾病有10至15 %的美國人患有IBS症狀研究表明,緊張焦慮與腸易激綜合徵密切相關。 ;这会促使身体肠道内有益于消化健康的好菌减少。而充满有害菌的不平衡肠道可导致毒素和废物在肠道内累积,削弱肠道健康功能并引起肠老化。 虽然肠易激综合症不会带来生命危险,然而它的种种症状给日常生活带来...
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您的血壓是否過高?

您的血壓是否過高?

nutritionist 17/11/2015 0
高血壓是指人體血液流動的壓力超過140 /90mmHg。高血壓可引起許多並發症,如心臟疾病、腎臟疾病、眼睛問題和中風。想要維持血壓健康, 我們應該經常運動,紓解壓力, 維持健康的體重和健康的飲食, 多吃蔬菜水果以及減少高鹽分, 脂肪和膽固醇的食物。...
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為什麼磷蝦油是紅色的?

為什麼磷蝦油是紅色的?

nutritionist 10/07/2015 0
磷虾油富含天然的虾红素- 一种鲜红色的抗氧化剂,提供磷虾油其深红色的天然色彩。虾红素是一种强大的抗氧化剂,比维生素C强6000倍,比维生素E强500倍,比β-胡萝卜素更强的40倍,这使磷虾成为最稳定和最佳的Omega-3补充品。虾红素能辅助心脏、大脑、视力和皮肤的健康。...
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您是否攝取足夠的Omega-脂肪酸?

您是否攝取足夠的Omega-脂肪酸?

nutritionist 21/05/2015 0
Omega-3脂肪酸是一種多不飽和脂肪酸,人體需要足夠的Omega-3脂肪酸以維持正常的細胞功能,這包括抗發炎,輔助眼睛和大腦的發育和功能以及支持心血管系統的健康。美國飲食協會建議, 我們每天平均應攝取500毫克的EPA和DHA。同時,患有冠心病的人士被鼓勵每天攝取1000毫克的EPA和DHA。然而,大多數人無法從日常飲食中得到足夠的Omega-3...
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綠藻 - 天然的排毒佳品

綠藻 - 天然的排毒佳品

nutritionist 27/11/2014 0
绿藻是一种生长在淡水的单细胞藻类。绿藻是超级食品,富含叶绿素,具有良好的清热解毒功能,因此日本人对绿藻的评价很高。绿藻的排毒功能特佳,能吸附體內的毒素,汞,化學品和殺蟲劑,以排出體外。...
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綠藻是天然綜合維他命

綠藻是天然綜合維他命

nutritionist 27/11/2014 0
绿藻是众所周知的天然维他命补充品,富含各种必需氨基酸、维生素和矿物质,并含有65%的蛋白质,这对整体健康非常重要。强烈推荐于素食者、成长中的孩子、饮食欠佳的繁忙专业人士,以及正在减肥的人服用。为了得到绿藻的最佳效果,挑选有机种植,并包含完全破壁细胞的绿藻产品。...
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室內污染物 - 您的肝臟有風險?

室內污染物 - 您的肝臟有風險?

nutritionist 27/11/2014 0
當您在使用殺蟲劑、油漆和其他化學品時,必須確保屋里有良好的空氣流通。此外,在使用化學物品時, 必須戴口罩,穿適當的衣服遮住皮膚,使用後用肥皂和水徹底清洗雙手。這些毒素會被吸入肺部的微血管裡,並送入肝臟,進行解毒,並從身體排出。因此,应避免長時間接觸化學物品以維護肝臟健康。...
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天天好心情,肝臟好健康

天天好心情,肝臟好健康

nutritionist 27/11/2014 0
以中醫的角度,大部分的身體器官都連接到一個情感,而肝臟是屬於憤怒。憤怒可能影響肝臟健康和引起肝臟的能量流動阻塞。因此,待人處世要冷靜,不輕易發怒,這對您的肝臟健康是很重要的。...
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笑一笑

笑一笑

nutritionist 22/08/2014 0
您知道嗎,平均4歲的孩子們每天開懷大笑300次,而成人只有17次?讓您開懷大笑最簡單的方法就是看喜劇。事實上,把您的注意力轉移到別的事情上,拋開一些負面情緒,有助於緩解您的緊張和焦慮,所以,選張舒適的椅子,準備好爆米花,觀看保證會讓您笑的影片!...
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味噌汤-超级健康汤!

味噌汤-超级健康汤!

nutritionist 18/07/2014 0
味噌湯能幫助您的身體擺脫有害的放射性廢物。味噌湯裡含有一種被稱為吡啶二羧酸的化合物能吸附重金屬和放射性物質,並排出體外。 1945年,日本長崎發生原子彈爆炸時,診所工作人員經常喝味噌湯,這可能幫助他們避免嚴重輻射中毒的症狀。 烹飪小貼士:別把味噌放在水里滾, 以免破壞它的營養素。應將煮滾的湯熄火, 然後加入味噌醬攪拌。  ...
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