南瓜籽促進良好的睡眠

發表 nutritionist 24/06/2014 0 評論 特別關註,

南瓜籽含有豐富的色氨酸。人體需要色氨酸以負責製造血清素,一種能夠促進好心情,幫助身體放鬆和提升睡眠品質的神經遞質。

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