健康提示

為何我的視覺模糊不清?

為何我的視覺模糊不清?

nutritionist 22/10/2013 0
白內障是一種眼睛晶狀體由清晰變為混濁的病症。阻礙光線進入眼內,從而影響了視力。年齡是患上白內障是最常見的原因。白內障的形成和家族史(如果家人或親戚有白內障),不健康的生活方式(如吸煙和大量飲酒)以及長時間暴露在陽光直射或輻射下也有關。白內障可以引起眼睛敏感不適容易感到目眩,導致視力下降,視線模糊和複視。...
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您有黃斑退化病變的風險嗎?

您有黃斑退化病變的風險嗎?

nutritionist 22/10/2013 0
黃斑退化病變(AMD)是一種慢性的難以治癒的眼疾。由於黃斑,或視網膜中央部分受損,可導致中央視力喪失。它的發病率會隨著年齡而增加,最常見於60歲以上的人群。它可能會引起視線出現陰影,扭曲的影像,視力下降,以及無法分辨顏色和識別色差的困擾。   研究表明,葉黃素和玉米黃質有助防止黃斑退化病變(AMD)或抑制其病症的發展。一些研究還發現,存在於黃斑中的...
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DHA促進眼睛和腦部健康

DHA促進眼睛和腦部健康

hhmok 22/10/2013 0
您是否知道,兒童多動症,老年人認知功能下降,記憶力衰退和抑鬱症都與DHA Omega 3缺乏有關?二十二碳六烯酸(DHA)是一種大量存在於大腦和視網膜中的營養成分,它對支持大腦發育,維持最佳腦部功能和保護眼睛健康至關重要。 DHA是一種必需脂肪酸,不能由身體產生,因此需要從食物或保健品中獲得。...
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配戴隱形眼鏡旅行

配戴隱形眼鏡旅行

nutritionist 22/10/2013 0
飛機客艙的空氣往往比較乾燥且缺少氧分。如果你是一個隱形眼鏡使用者,在登機前滴些滋潤的護理眼液,可有助於減輕眼睛乾澀疲勞。最好可以在飛行前去除隱形眼鏡,乘坐飛機時戴鏡片眼鏡,您的眼睛會感到比較舒適...
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醋 - 日本人的長壽秘訣

醋 - 日本人的長壽秘訣

nutritionist 22/10/2013 0
醋一直被視為一種天然抗菌劑、防腐劑以及烹飪調料。它被用在壽司中,不僅增添風味,同時作為保鮮劑,以防止生魚片變質。食醋中含有機酸,包括乙酸和檸檬酸,有助於支持消化系統健康,促進益生菌的生長和幫助排便,降低膽固醇水平,並鹼化血液酸鹼值。...
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褐藻素 - 天然脂肪燃燒劑

褐藻素 - 天然脂肪燃燒劑

nutritionist 22/10/2013 0
棕色海藻類的食物,如平時常吃的味噌湯裡的海帶,就富含褐藻素。褐藻素是一種提取自植物的活性色素,海帶的棕褐色也是由此而來。研究人員發現,褐藻素有很強的減肥功效,可促進人體新陳代謝,提高脂肪的燃燒率,減少脂肪在體內儲存。...
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益生菌的食物

益生菌的食物

nutritionist 22/10/2013 0
人類攝取​​食物和水才能生存。那麼“有益的細菌”或是廣為人知的益生菌又如何呢?益生菌也需要營養才能生長。益生元就是益生菌賴以生存的食物——一種不被消化, 存在於全穀類,香蕉,洋蔥和大蒜中的碳水化合物。它在我們的腸道內激發有益細菌的生長和活性。...
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適當的運動增強關節功能

適當的運動增強關節功能

nutritionist 22/10/2013 0
關節疼痛,可能由很多不同的因素引起,包括磨損,損傷和骨關節炎。 運動會加劇關節疼痛?恰恰相反。適當的運動,如快走,可以幫助維持骨骼的強度,加強關節周圍的肌肉和組織。它有助於緩解關節炎和關節疼痛,提高關節的力度和靈活性。...
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天然的關節疼痛舒緩劑

天然的關節疼痛舒緩劑

nutritionist 22/10/2013 0
鯊魚軟骨是一種有效維持關節健康的優質營養來源。軟骨中含有大量的特純粘多醣,是關節滑液中的重要組成部分, 提供潤滑作用。此外,其中豐富的氨基葡萄糖和硫酸軟骨素,有助修復和組建軟骨,呵護日常磨損的軟骨。...
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減少油炸食品以維持良好的膽固醇水平

減少油炸食品以維持良好的膽固醇水平

nutritionist 13/08/2013 0
炸薯條含有膽固醇?其實炸薯條是不含膽固醇的, 只有動物性的食物才含有膽固醇。炸薯條如同其他的食物如椰漿和植物油都不含有膽固醇。但是,炸薯條是煎炸的食物,含有高飽和脂肪,會增加體內膽固醇的生產。因此,我們必須節制地吃油炸食品。    ...
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