健康提示

DHA促進眼睛和腦部健康

DHA促進眼睛和腦部健康

hhmok 22/10/2013 0
您是否知道,兒童多動症,老年人認知功能下降,記憶力衰退和抑鬱症都與DHA Omega 3缺乏有關?二十二碳六烯酸(DHA)是一種大量存在於大腦和視網膜中的營養成分,它對支持大腦發育,維持最佳腦部功能和保護眼睛健康至關重要。 DHA是一種必需脂肪酸,不能由身體產生,因此需要從食物或保健品中獲得。...
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配戴隱形眼鏡旅行

配戴隱形眼鏡旅行

nutritionist 22/10/2013 0
飛機客艙的空氣往往比較乾燥且缺少氧分。如果你是一個隱形眼鏡使用者,在登機前滴些滋潤的護理眼液,可有助於減輕眼睛乾澀疲勞。最好可以在飛行前去除隱形眼鏡,乘坐飛機時戴鏡片眼鏡,您的眼睛會感到比較舒適...
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醋 - 日本人的長壽秘訣

醋 - 日本人的長壽秘訣

nutritionist 22/10/2013 0
醋一直被視為一種天然抗菌劑、防腐劑以及烹飪調料。它被用在壽司中,不僅增添風味,同時作為保鮮劑,以防止生魚片變質。食醋中含有機酸,包括乙酸和檸檬酸,有助於支持消化系統健康,促進益生菌的生長和幫助排便,降低膽固醇水平,並鹼化血液酸鹼值。...
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褐藻素 - 天然脂肪燃燒劑

褐藻素 - 天然脂肪燃燒劑

nutritionist 22/10/2013 0
棕色海藻類的食物,如平時常吃的味噌湯裡的海帶,就富含褐藻素。褐藻素是一種提取自植物的活性色素,海帶的棕褐色也是由此而來。研究人員發現,褐藻素有很強的減肥功效,可促進人體新陳代謝,提高脂肪的燃燒率,減少脂肪在體內儲存。...
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益生菌的食物

益生菌的食物

nutritionist 22/10/2013 0
人類攝取​​食物和水才能生存。那麼“有益的細菌”或是廣為人知的益生菌又如何呢?益生菌也需要營養才能生長。益生元就是益生菌賴以生存的食物——一種不被消化, 存在於全穀類,香蕉,洋蔥和大蒜中的碳水化合物。它在我們的腸道內激發有益細菌的生長和活性。...
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適當的運動增強關節功能

適當的運動增強關節功能

nutritionist 22/10/2013 0
關節疼痛,可能由很多不同的因素引起,包括磨損,損傷和骨關節炎。 運動會加劇關節疼痛?恰恰相反。適當的運動,如快走,可以幫助維持骨骼的強度,加強關節周圍的肌肉和組織。它有助於緩解關節炎和關節疼痛,提高關節的力度和靈活性。...
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天然的關節疼痛舒緩劑

天然的關節疼痛舒緩劑

nutritionist 22/10/2013 0
鯊魚軟骨是一種有效維持關節健康的優質營養來源。軟骨中含有大量的特純粘多醣,是關節滑液中的重要組成部分, 提供潤滑作用。此外,其中豐富的氨基葡萄糖和硫酸軟骨素,有助修復和組建軟骨,呵護日常磨損的軟骨。...
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減少油炸食品以維持良好的膽固醇水平

減少油炸食品以維持良好的膽固醇水平

nutritionist 13/08/2013 0
炸薯條含有膽固醇?其實炸薯條是不含膽固醇的, 只有動物性的食物才含有膽固醇。炸薯條如同其他的食物如椰漿和植物油都不含有膽固醇。但是,炸薯條是煎炸的食物,含有高飽和脂肪,會增加體內膽固醇的生產。因此,我們必須節制地吃油炸食品。    ...
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常喝汽水,健康亮红灯

常喝汽水,健康亮红灯

nutritionist 13/08/2013 0
碳酸飲料中的磷酸和咖啡因可能會干擾體內鈣質的吸收。研究人員發現,每天喝三杯或更多碳酸飲料的女性,發現髖部的骨密度降低近4%。少喝汽水,多選擇健康和營養豐富的飲料如果汁、豆漿、綠茶和蜂蜜飲料。  ...
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對抗乾眼症

對抗乾眼症

nutritionist 13/08/2013 0
乾眼症是隱形眼鏡使用者最常見的問題尤其是長期在空調環境里工作的人士。眼睛所需的營養素,如DHA、β-胡蘿蔔素、葉黃素和抗氧化劑能維持健康的眼部功能,其中包括保持眼睛的天然含水量。每天服用AFC北歐藍莓護眼活力源以保護您的眼部健康。...
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