Omega-3脂肪酸和抑鬱症

發表 nutritionist 06/04/2017 0 評論 女性健康,腦部健康,

補充Omega-3脂肪酸有助於對抗抑鬱。挪威近22,000名受試者的大型研究顯示,那些經常服用Omega-3脂肪酸補充劑的人士,比沒有服用的人,患上抑鬱症狀的可能性低30%。受試者補充的時間越長,患上抑鬱症的可能性就越低。 Omega-3脂肪酸還有助於改善已經患有抑鬱症的人的心情。

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