讓您的眼睛休息

發表 nutritionist 16/10/2015 0 評論 眼部健康,

如果您長時間使用電腦,您的眨眼次數會減少,因此容易引起眼睛疲勞。眼部練習20-20-20,能幫助紓解眼睛疲勞:每20分鐘,望向約20英尺的前方,持續20秒。

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