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健康的肝臟來自健康的體重

發表 nutritionist 27/11/2014 0 評論 窈窕饮食,

您知道嗎?肥胖,尤其腹部型的肥胖,是脂肪肝疾病的主要危險因素。過多的脂肪積聚在肝,最終可能導致肝發炎和肝臟結疤。因此,實行均衡的飲食和經常運動,以保持健康的體重是很重要的。另外,可設立理想身體質量指數(BMI)目標為18.5和22.9之間。 [BMI=體重(公斤)/身高(米2)]

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