你應該在黑暗中看電視或使用數字設備?

發表 nutritionist 13/04/2017 0 評論 眼部健康,

晚上在長時間看電視,尤其是動作片的時候會使雙眼疲勞,並引發眼乾澀。尤其在黑暗環境中看電視或近距離其他數碼設備時,您的眼睛必須不斷調整到不同的光線。光線明暗的迅速變化,使你的眼睛加倍工作,身體激素可能打亂了。必要的話,留一盞小燈,以減少強光刺激眼睛疲勞和頭痛。足夠的休息,運動和良好的營養也有幫助。​

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