标签: 瘦身,公主

公主王子和灰姑娘的吃睡法则

公主王子和灰姑娘的吃睡法则

nutritionist 2018-06-13 0
忙碌压力的白领一族,通常有这样饮食习惯———早餐忘记吃、中餐快快吃、晚餐随心吃,还有夜宵零食很晚吃。这样的饮食非常不利于身体健康,太晚吃的食物不消化,在胃里腐败,长期会在体内累积毒素和脂肪。 有专家建议,饮食应该是  “上午到下午的时间可以像公主和王子很丰盛,而晚上8pm之后变为灰姑娘,做些家务,运动一下,只吃粗粮和菜,或者少吃一点” 有助健康瘦...
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