标签: 油炸食品

減少油炸的食品

減少油炸的食品

nutritionist 2015-06-19 0
减少油炸的食品如快餐、炸薯条、薯片的摄取。这些食物不仅容易引起发胖(1汤匙油含有120卡路里),而且油炸食物中含有丙烯酰胺, 一种在高温烹煮过程中产生的致癌化学物质。...
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减少油炸食品以维持良好的胆固醇水平

减少油炸食品以维持良好的胆固醇水平

nutritionist 2013-08-13 0
炸薯条含有胆固醇?其实炸薯条是不含胆固醇的, 只有动物性的食物才含有胆固醇。炸薯条如同其他的食物如椰浆和植物油都不含有胆固醇。但是,炸薯条是煎炸的食物,含有高饱和脂肪,会增加体内胆固醇的生产。因此,我们必须节制地吃油炸食品。  ...
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