标签: 汤,减肥,脂肪,饱腹感,减肥

喝汤真的能帮助减肥吗?

喝汤真的能帮助减肥吗?

nutritionist 2017-03-17 0
研究显示,喝汤能增强饱腹感,因此可减少食量,并摄入较少的热量,这对减肥很有益。 然而,最好避免选择脂肪含量高的汤,低脂肪和低热量的汤,如蔬菜、番茄、蘑菇、鸡肉和胡萝卜汤是较好的选择。...
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