标签: 有益皮肤的食物,皱纹,鳄梨,维生素,紫外线

5 种食物让您吃出青春美丽

5 种食物让您吃出青春美丽

nutritionist 2017-09-08 0
5 种让您保持青春美丽的食物 i. 鳄梨果含有丰富的维生素E和好脂肪,有助于缓解皮肤干燥,并保护皮肤免受有害紫外线的伤害。   ii. 蓝莓富含维生素A、维生素C和维生素E以及抗氧化剂。 这些营养成分能保持年轻的皮肤,也有美白亮肤的作用。   iii. 三文鱼中含有丰富的Omega-3有助于减少皮肤干燥,保持皮肤柔滑和靓丽。   iv...
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