标签: 抗氧化剂,水果,营养成分,OPC,

被丢弃的水果部分比你想象的更有营养

被丢弃的水果部分比你想象的更有营养

nutritionist 2017-08-01 0
菠萝核 菠萝的核心是菠萝蛋白酶(“天然阿司匹林”),可以减轻疼痛和炎症。 它也是纤维的良好来源。 核心可能有点硬,所以您可以将其融入水果冰沙。 柑橘皮 不要丢弃柠檬,酸橙,橘子或葡萄柚皮,可以烘干晾干他们。 柑橘皮可用于天然调味剂或芳香疗法,改善头疼,焦虑,食欲不振。 放入搅拌机(或香料研磨机)中粉碎成粉末。 存放在干净的罐子中以备将来使用。 ...
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