标签: 关节疼痛

运动也会有损健康?

运动也会有损健康?

nutritionist 2017-02-10 0
多运动有利于润滑你的关节。 简单的伸展运动促进血液循环和增加血管弹性。 久坐在沙发或面对电脑工作娱乐一整天的人士,每隔几个小时应该起身活动,以防止僵硬的关节和肌肉疼痛。 不过,您也应了解,极端剧烈的运动或过度训练,如马拉松,可能会使你的身体产生更多的自由基并加速身体老化过程。 它还可引起疲劳,肌肉组织分解以及骨折。 确保你不要过度锻炼,并同时适量补...
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天然的关节疼痛舒缓剂

天然的关节疼痛舒缓剂

nutritionist 2013-10-22 0
鲨鱼软骨是一种有效维持关节健康的优质营养来源。软骨中含有大量的特纯粘多糖,是关节滑液中的重要组成部分, 提供润滑作用。此外,其中丰富的氨基葡萄糖和硫酸软骨素,有助修复和组建软骨,呵护日常磨损的软骨。  ...
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关节食物。

关节食物。

nutritionist 2010-08-13 0
含有高抗氧化剂的食物如水果和蔬菜能帮助减少自由基对关节所造成的影响。Omega-3 脂肪酸含有天然的抗炎性能,减少肿胀和僵硬。摄取含有葡萄糖胺和软骨素的保健品能组建软骨,改善关节润滑及抑制酶进一步分解软骨。关节舒是个四合一的关节配方,含有可以维持关节健康及提高灵活度的葡萄糖胺、软骨素、猫爪草和筋骨草萃取精华。...
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