女性健康

怀孕期间,体重暴增不是福

怀孕期间,体重暴增不是福

nutritionist 2010-12-16 0
每个妇女在怀孕期间所增加的体重都不一样。如果您的孕前体重过轻(BMI...
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每年平均有100个新加坡人死于子宫颈癌!

每年平均有100个新加坡人死于子宫颈癌!

nutritionist 2010-12-16 0
每年有200个新加坡女性被确诊罹患子宫颈癌。感染人类乳头状病毒(HPV)、过早性生活、多位性伴侣、吸烟、免疫系统衰弱或服用口服避孕药的女性感染子宫颈癌的机率较高。子宫颈癌早期常无任何症状或不适。如果您的性生活频繁,请每三年定期做子宫颈抹片检查。另外,您也可经常食用覆盆子,临床研究证实覆盆子所含的鞣花酸可杀死癌细胞和抑制癌细胞的生长。...
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高跟鞋与脚痛!

高跟鞋与脚痛!

nutritionist 2010-12-16 0
研究显示,常穿高跟鞋会使得肌肉纤维变短,跟腱变厚和僵硬。从长远来看,常穿高跟鞋的女性会限制脚踝灵活性,穿平底鞋时也会感到疼痛。因此,请时不时以平底鞋来替代高跟鞋,以帮助伸展您的肌腱和避免脚步疼痛。时常伸展您的肌腱可帮助纾缓紧绷的肌肉纤维。高跟鞋虽对身体有不良影响,您必需明智地选择合适鞋子,松糕鞋往往比高跟鞋来的好。...
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