胃酸倒流者不能碰的5种食物

发表 nutritionist 2017-08-08 0 评论 特别关注,胃肠健康,

胃酸倒流者应避免以下的5种食物:

•番茄和柑橘类水果: 这些食物含有苹果酸和柑橘酸,会刺激更多的胃酸分泌,并可能导致胃酸倒流更严重。 

 

•酒精: 不仅会增加胃酸的产量,而且会使下食管括约肌松动, 容易引发胃酸倒流。

 

•碳酸饮料: 容易导致胃胀。 当你胃胀时,食管下端括约肌的压力就会增加,容易引发胃酸倒流。

 

辛辣的食物: 刺激食道并引起胃酸倒流。

 

•油腻的食物: 减缓胃排空, 因为油腻的食物较难消化,这增加了食管下端括约肌的压力,并引起胃酸倒流。

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