南瓜籽促进良好的睡眠

发表 nutritionist 2014-06-24 0 评论 特别关注,

南瓜籽含有丰富的色氨酸。人体需要色氨酸以负责制造血清素,一种能够促进好心情,帮助身体放松和提升睡眠品质的神经递质。

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