健康提示

美丽的肌肤由维护健康肠道开始

美丽的肌肤由维护健康肠道开始

nutritionist 2015-08-06 0
美丽肌肤的秘诀在于健康的消化系统。我们的消化系统的任务是吸收对皮肤有益的营养素, 并且负责排除体内的毒素。为了改善你的消化系统健康,每天补充酵素、益生菌和米醋是很重要的。保持均衡和营养的饮食以及经常运动也很重要。...
阅读更多
为什么磷虾油是红色的?

为什么磷虾油是红色的?

nutritionist 2015-07-10 0
磷蝦油富含天然的蝦紅素- 一種鮮紅色的抗氧化劑,提供磷蝦油其深紅色的天然色彩。蝦紅素是一種強大的抗氧化劑,比維生素C強6000倍,比維生素E強500倍,比β-胡蘿蔔素更強的40倍,這使磷蝦成為最穩定和最佳的Omega-3補充品。蝦紅素能輔助心臟、大腦、視力和皮膚的健康。...
阅读更多
我需要使用漱口水吗?

我需要使用漱口水吗?

nutritionist 2015-07-09 0
使用漱口水能提高您的口腔整体清洁。它有助于清除食物残渣, 消除口臭及提供防止蛀牙和牙周病的额外保护。 然而, 选择不含酒精的漱口水是非常重要的,因为酒精不仅能清除有害细菌, 口腔里的益菌也会被消灭;益菌有助于防止口臭以及保持牙龈的健康。...
阅读更多
每次漱口30秒

每次漱口30秒

nutritionist 2015-07-08 0
使用漱口水时,您会漱口多久?大多数漱口水的最佳效果是通过漱口维持30秒的口腔接触。然而,一些漱口水可能会引起灼热感,不适合使用那么久。因此,明智的做法是使用不含酒精和氟化物的漱口水,以避免灼感, 过量氟化物会引起珐琅质变色而严重损害牙齿。...
阅读更多
每天步行一万步

每天步行一万步

nutritionist 2015-06-19 0
散步能改善你的情绪,增强你的心脏,甚至可以帮助减少食欲。 每天步行一万步可保持身体健康, 佩戴活动跟踪器或计步器能计算一天内的总步行。...
阅读更多
減少油炸的食品

減少油炸的食品

nutritionist 2015-06-19 0
减少油炸的食品如快餐、炸薯条、薯片的摄取。这些食物不仅容易引起发胖(1汤匙油含有120卡路里),而且油炸食物中含有丙烯酰胺, 一种在高温烹煮过程中产生的致癌化学物质。...
阅读更多
胶原蛋白- 皮肤里最丰富的蛋白质

胶原蛋白- 皮肤里最丰富的蛋白质

nutritionist 2015-06-17 0
我们的皮肤含有高达70%的胶原蛋白!它形成了皮肤的主要结构,赋予它形状和紧实度。然而,一般人通常每天失去3000毫克至5000毫克的胶原蛋白。 胶原蛋白是人体不可缺少的结构,在到达皮肤之前先会被身体其他部分使用。因此,我们必须确保身体的胶原蛋白水平足够以同时满足整体身体和皮肤的需要。这对男性和女性肌肤健康都很重要!...
阅读更多
运动改善眼部里的血液循环

运动改善眼部里的血液循环

support 2015-06-02 0
眼睛需要良好的血液循环和足够的氧气,这两种重要因素都能通过经常运动达成。经常运动也有助于维持体重于正常范围内,这也减少了患上慢性疾病的风险。此外,补充对眼睛有益的营养素,如叶黄素、玉米黄质、Omega3脂肪酸、蓝莓提取物以提供眼睛额外的营养和保护。...
阅读更多
您是否摄取足够的Omega-3脂肪酸?

您是否摄取足够的Omega-3脂肪酸?

nutritionist 2015-05-21 0
Omega-3脂肪酸是一种多不饱和脂肪酸,人体需要足够的Omega-3脂肪酸以维持正常的细胞功能,这包括抗发炎,辅助眼睛和大脑的发育和功能以及支持心血管系统的健康。美国饮食协会建议,我们每天平均应摄取500毫克的EPA和DHA。同时,患有冠心病的人士被鼓励每天摄取1000毫克的EPA和DHA。然而,大多数人无法从日常饮食中得到足够的Omega-3脂...
阅读更多
绿藻- 天然的排毒佳品

绿藻- 天然的排毒佳品

nutritionist 2014-11-27 0
绿藻是一种生长在淡水的单细胞藻类。绿藻是超级食品,富含叶绿素,具有良好的清热解毒功能,因此日本人对绿藻的评价很高。绿藻的排毒功能特佳, 能吸附体内的毒素、汞、化学品和杀虫剂,以排出体外。...
阅读更多
Newsletter

* 电子邮箱::