标签: 糖尿病

控制糖尿病的4个小贴士

控制糖尿病的4个小贴士

nutritionist 2016-06-01 0
在生活和饮食习惯中做出一些简单的改变就能帮助您预防糖尿病严重的并发症,如神经系统、肾脏和心脏问题。以下是一些小提示:   • 保持活跃: 研究表明,有氧运动,如游泳、骑自行车、步行和爬楼梯有助于提高身体的胰岛素敏感性并帮助控制糖尿病。   • 摄取充足的纤维: 多吃富含纤维的食物有助于减慢糖分的吸收,改善血糖控制。   • 选择复合碳水...
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多吃抗氧化剂的5大理由

多吃抗氧化剂的5大理由

nutritionist 2016-05-11 0
自由基从来不“休假”。因此,多吃抗氧化剂有助于您对抗自由基和许多疾病。 以下是5大理由:   •保护心脏:抗氧化剂有助于维持健康的低密度胆固醇水平,进而保护心脏。   •保护DNA:自由基会损伤健康细胞里的DNA,造成细胞不正常地增生,形成肿瘤。   •控制糖尿病 并发症:高血糖可加速自由基的生产,导致的并发症,如眼疾、肾脏疾病及皮肤感...
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怀孕期间,体重暴增不是福

怀孕期间,体重暴增不是福

nutritionist 2010-12-16 0
每个妇女在怀孕期间所增加的体重都不一样。如果您的孕前体重过轻(BMI...
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