健康提示

DHA促进眼睛和脑部健康

DHA促进眼睛和脑部健康

hhmok 2013-10-22 0
您是否知道,儿童多动症,老年人认知功能下降,记忆力衰退和抑郁症都与DHA Omega 3缺乏有关?二十二碳六烯酸(DHA)是一种大量存在于大脑和视网膜中的营养成分,它对支持大脑发育,维持最佳脑部功能和保护眼睛健康至关重要。 DHA是一种必需脂肪酸,不能由身体产生,因此需要从食物或保健品中获得。...
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配戴隐形眼镜旅行

配戴隐形眼镜旅行

nutritionist 2013-10-22 0
飞机客舱的空气往往比较干燥且缺少氧分。如果你是一个隐形眼镜使用者,在登机前滴些滋润的护理眼液,可有助于减轻眼睛干涩疲劳。最好可以在飞行前去除隐形眼镜,乘坐飞机时戴镜片眼镜,您的眼睛会感到比较舒适。...
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醋 - 日本人的长寿秘诀

醋 - 日本人的长寿秘诀

nutritionist 2013-10-22 0
醋一直被视为一种天然抗菌剂、防腐剂以及烹饪调料。它被用在寿司中,不仅增添风味,同时作为保鲜剂,以防止生鱼片变质。食醋中含有机酸,包括乙酸和柠檬酸,有助于支持消化系统健康,促进益生菌的生长和帮助排便,降低胆固醇水平,并碱化血液酸碱值。  ...
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褐藻素 - 天然脂肪燃烧剂

褐藻素 - 天然脂肪燃烧剂

nutritionist 2013-10-22 0
 棕色海藻类的食物,如平时常吃的味噌汤里的海带,就富含褐藻素。褐藻素是一种提取自植物的活性色素,海带的棕褐色也是由此而来。研究人员发现,褐藻素有很强的减肥功效,可促进人体新陈代谢,提高脂肪的燃烧率,减少脂肪在体内储存。...
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益生菌的食物

益生菌的食物

nutritionist 2013-10-22 0
人类摄取食物和水才能生存。那么“有益的细菌”或是广为人知的益生菌又如何呢? 益生菌也需要营养才能生长。益生元就是益生菌赖以生存的食物——一种不被消化, 存在于全谷类,香蕉,洋葱和大蒜中的碳水化合物。它在我们的肠道内激发有益细菌的生长和活性。...
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适当的运动增强关节功能

适当的运动增强关节功能

nutritionist 2013-10-22 0
关节疼痛,可能由很多不同的因素引起,包括磨损,损伤和骨关节炎。 运动会加剧关节疼痛?恰恰相反。适当的运动,如快走,可以帮助维持骨骼的强度,加强关节周围的肌肉和组织。它有助于缓解关节炎和关节疼痛,提高关节的力度和灵活性。...
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天然的关节疼痛舒缓剂

天然的关节疼痛舒缓剂

nutritionist 2013-10-22 0
鲨鱼软骨是一种有效维持关节健康的优质营养来源。软骨中含有大量的特纯粘多糖,是关节滑液中的重要组成部分, 提供润滑作用。此外,其中丰富的氨基葡萄糖和硫酸软骨素,有助修复和组建软骨,呵护日常磨损的软骨。  ...
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减少油炸食品以维持良好的胆固醇水平

减少油炸食品以维持良好的胆固醇水平

nutritionist 2013-08-13 0
炸薯条含有胆固醇?其实炸薯条是不含胆固醇的, 只有动物性的食物才含有胆固醇。炸薯条如同其他的食物如椰浆和植物油都不含有胆固醇。但是,炸薯条是煎炸的食物,含有高饱和脂肪,会增加体内胆固醇的生产。因此,我们必须节制地吃油炸食品。  ...
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常喝汽水,健康亮红灯

常喝汽水,健康亮红灯

nutritionist 2013-08-13 0
碳酸饮料中的磷酸和咖啡因可能会干扰体内钙质的吸收。研究人员发现,每天喝三杯或更多碳酸饮料的女性,发现髋部的骨密度降低近4%。少喝汽水,多选择健康和营养丰富的饮料如果汁、豆浆、绿茶和蜂蜜饮料。 ...
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对抗干眼症

对抗干眼症

nutritionist 2013-08-13 0
干眼症是隐形眼镜使用者最常见的问题尤其是长期在空调环境里工作的人士。眼睛所需的营养素,如DHA、β-胡萝卜素、叶黄素和抗氧化剂能维持健康的眼部功能,其中包括保持眼睛的天然含水量。每天服用AFC北欧蓝莓护眼活力源以保护您的眼部健康。...
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