适当的运动能改善关节的灵活性

发表 nutritionist 2015-10-20 0 评论 关节健康,

关节炎会影响关节灵活性。为了维持关节的灵活性, 您应该多做运动,以便每一个关节能得到适当的活动。伸张,弯动或转动您的每一个关节,可提高灵活性,缓解僵硬和疼痛,并有助于维持健康的关节功能。

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