高跟鞋与脚痛!

发表 nutritionist 2010-12-16 0 评论 妇女的关注,

研究显示,常穿高跟鞋会使得肌肉纤维变短,跟腱变厚和僵硬。从长远来看,常穿高跟鞋的女性会限制脚踝灵活性,穿平底鞋时也会感到疼痛。因此,请时不时以平底鞋来替代高跟鞋,以帮助伸展您的肌腱和避免脚步疼痛。时常伸展您的肌腱可帮助纾缓紧绷的肌肉纤维。高跟鞋虽对身体有不良影响,您必需明智地选择合适鞋子,松糕鞋往往比高跟鞋来的好。

标签: 平底鞋 脚踝痛
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