中年危机:男士更年期5症状

发表 nutritionist 2017-08-29 0 评论 男士护理,

 

男士过了40,精力不如从前,应开始呵护自己的健康,看看您是否有以下的症状:
一、健忘、情绪化
处于更年期的男性会出现记忆力和思考力减退的现象,心理方面注意力不集中、倦怠、焦虑和易怒的情绪。 
二、体力明显不如从前
过了30岁,肌肉关节酸痛、肌肉的力量与质量减少,肌力和肌肉量减少,容易感到疲倦、乏力,常常腰酸腿软等。
三、脱发秃顶和啤酒肚
由于睾丸功能下降,有不少男性不知不觉开始脱发斑秃,头发枯黄稀疏。新陈代谢变慢,腹部及腰、臀部的脂肪不断增加,小肚腩越来越明显。
四、性欲减退
男性雄激素水平的下降,睪丸有渐萎缩现象,导致出现性欲减退、性活动减少。
五、失眠、排尿不顺畅,尿频问题
夜晚睡眠质量变差,经常起身, 有时有尿意却尿不出来,或是无法排空尿液。随年龄增加会逐渐严重,甚至有时白天正在工作时,也要一直跑厕所。

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