呼吸系统弱,经常感冒咳嗽? 请多吃这些食物!

发表 nutritionist 2017-10-24 0 评论 免疫健康,

洋葱中含有的二苯基硫化亚磺酸盐化合物,具有很强的抗炎活性。它也含有的蒜素,能抑制细菌入侵呼吸系统。

萝卜含有丰富的胡萝卜素和矿物质等,有助强化呼吸道的健康。

坚果, 如花生、核桃、杏仁、莲子富含硒,能促进代谢、加强免疫、提高抵抗力之功能。 

罗汉果具有清热凉血、化痰止咳、润肺之功效。

冬虫夏草是传统的名贵药膳滋补品。它具有养肺阴,补肾阳、止咳化痰、抗癌防老的功效。

发表评论

Newsletter

* 电子邮箱::