你能区分薏仁和薏米吗?

发表 nutritionist 2017-03-17 0 评论 健康生活方式,

薏米水是东南亚很受欢迎的饮品。 你知道有两种类型的薏米以及它们的区别吗? 薏仁比较大, 而洋薏米则较小。 薏仁根据中药记载可补气排湿气。 而薏米则更多的作为可口的健康饮品。它的味道比薏仁好,然而营养价值(包括蛋白质,碳水化合物,膳食纤维,维生素和矿物质)则没有薏仁高。

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