改善饮食摆脱经前期综合症

发表 nutritionist 2016-07-26 0 评论 女性健康,特别关注,

你知道吗?高盐饮食可引起腹胀,大量摄入咖啡因可加重烦躁,过量的酒精可能会加重焦虑。为了减少经前综合症,尽量在前一周摄取平衡和健康的饮食与更多的水果,蔬菜和全谷物食品。

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