5种食物帮你消除水肿

发表 nutritionist 2017-12-08 0 评论 窈窕飲食,美肌和美颜,

早晨一起来,发现自己脸部水肿得很厉害?想知道哪些食物能帮助你消除“包子脸”、“大象腿”?一起来看,这5种食物帮你消除讨厌的水肿!

1) 西瓜
西瓜甘淡微寒,清甜生津之品,入心、胃、肺、肾经,具消暑利尿作用,可以说是很好的去水肿生果。

 

2) 绿茶
吃完早餐,冲泡一杯绿茶饮用,约30~60分钟后,即可看见消肿效果。 因为浓茶消肿原理同样是因为是咖啡因的功效,还有儿茶素,有消除脸部、眼部浮肿的效果。

 

3) 蜂蜜水
不管是生活没规律还是经常熬夜脸部都会累计毒素,常吃蜂蜜不仅可以排出脸部毒素,对美容养颜也有不错的效果。蜂蜜还能将体内多余的水分排出去,从而达到瘦脸瘦身的效果哦。

 

4)苹果醋
Apple Cider 当中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用,碱性的体质很可能造成水肿,以苹果醋平衡身体的酸碱值有利尿作用,产生减轻体重的效果。

 

5) 薏苡仁
也被称为薏苡或珍珠麦。第一次在《神农本草经》上被提及,其有助于纾缓水肿.

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