健康提示

补充葡萄糖胺能舒缓关节疼痛

补充葡萄糖胺能舒缓关节疼痛

nutritionist 2016-11-25 0
葡萄糖胺是天然存在于关节软骨和关节滑液的物质。它能吸震和润滑关节,确保关节活动时不会疼痛。 如果您患有关节炎,补充葡萄糖胺有助于减轻关节炎症和疼痛。 选择含有盐酸葡萄糖胺(Glucosamine Hydrochloride)的补充品(盐酸葡萄糖胺比硫化葡萄糖胺(Glucosamine Sulfat) 更好),以获得更高的稳定性和纯度。此外, 它只含...
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谷胱甘肽和皮肤美白

谷胱甘肽和皮肤美白

nutritionist 2016-11-21 0
谷胱甘肽是皮肤的重要抗氧化剂,它有助于皮肤细胞排毒和保护它们免受紫外线损伤。 报告证实它有助于减少黑色素的产生,并减少黑斑的形成。 新鲜的水果和蔬菜,特别是香蕉、西兰花和菠菜能增加身体的谷胱甘肽水平,让您拥有美丽的肌肤; 服用谷胱甘肽补充品能让您更快的得到它的效益。...
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洗澡后马上涂抹乳液

洗澡后马上涂抹乳液

nutritionist 2016-11-18 0
日常保湿是防止皮肤干燥的最佳防护。 洗澡后马上涂抹乳液能最有效的保湿肌肤, 因为乳液含有油脂能锁住皮肤刚吸收的水分。...
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超级绿色食物

超级绿色食物

nutritionist 2016-11-03 0
绿藻、小麦草、大麦草、菠菜、螺旋藻等绿色食物富含叶绿素及其他能净化血液的重要植物营养素。 这些食物也有助于身体排毒和维持器官健康。 研究发现,富含叶绿素的食物也有助于减少体内肿瘤的生长。  ...
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如何减少潮热?

如何减少潮热?

nutritionist 2016-11-01 0
潮热是更年期妇女最常见的抱怨之一。 它会引起身体突然感觉非常热,一般发生于上半身和和面部,也会导致出汗和心跳加速。避免吃可能使潮热情况恶化的食物,如咖啡、酒、巧克力和辛辣的食物,有助于舒缓潮热。服用高品质和有效的Omega-3补充品,如磷虾油有助于缓解更年期症状。胎盘素补充品也可能有帮助。...
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锻炼大脑有助记忆力

锻炼大脑有助记忆力

nutritionist 2016-10-28 0
我们的大脑就如人体的其他肌肉需要锻炼。 您对某件事情思考得越多, 就越能准确记住它。 思考能加强神经细胞之间的联系。 多参与有益脑部的游戏,如象棋、填字游戏、棋盘游戏和数独,有助于刺激您的大脑。...
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糖尿病患者吃水果时要注意些什么?

糖尿病患者吃水果时要注意些什么?

nutritionist 2016-10-24 0
新加坡是糖尿病发病率最高的发达国家之一。 据报道,在2015年新加坡9至18岁的人当中就有一人患有糖尿病。 糖尿病患者在饮用水果时应谨慎: ·避免糖分高的干果或果汁,如西瓜或甘蔗 ·每次只吃少份量的新鲜甜水果 ·与坚果或酸奶一起享用 ·低GI水果,如莓子,苹果和柑橘类水果可以更经常食用...
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是否要为您的小腹脂肪困扰?

是否要为您的小腹脂肪困扰?

nutritionist 2016-10-11 0
事实上,你应该。 研究发现,当男性的腰围超过43英寸时,他患上前列腺增大的风险比腰围小于35英寸的nan'xing高两倍。 此外,当腰部累积的脂肪比臀部还多时,会大大提升患有2型糖尿病和心脏病的风险。...
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适量饮酒

适量饮酒

nutritionist 2016-08-31 0
限制每日饮酒量为男士两杯和女士一杯。虽然许多研究人员已证实,红酒中的天然抗氧化剂的化合物适用于改善心脏和心血管健康,但还有其他研究发现酒中的酒精也同时导致血压上升。...
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好脂肪增益男性魅力

好脂肪增益男性魅力

nutritionist 2016-08-10 0
据研究,男性摄入较多的ω-3脂肪酸会有益产生更多更好的精液质量。含大量饱和脂肪不健康的饮食习惯较容易产生质量差的精子。...
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