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山本農場
Yamamoto Farm
山本農場
山本农场是个拥有肥沃土壤,高 降雨量,免受空气污染的种植 区,能促进蒟蒻健康地生长。高 达90%的蒟蒻源自山本农场,日 本最大的蒟蒻农场,一年能生产 高达30万个蒟蒻肌肤绵。山本农 场对生产高度安全和优质产品有 着强大的信念。种植蒟蒻需要大 力规范和密集的监测。秉着对产 品安全和品质的坚 定信念,山本 农场曾荣获“联贯群马县总督 奖”和“群马县的农业部门奖”奖 项。
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蒟蒻洁面扑  山本農場  蒟蒻洁面扑

日本人的美颜秘诀。纯天然洁脸工具以洁净,滋润,排毒和平衡肌肤
 SGD$10.90 

未含消费税

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蒟蒻洁面扑(备长炭)  山本農場  蒟蒻洁面扑(备长炭)

结合了蒟蒻和备长炭的功能,能双倍洁肤和平衡肌肤。
 SGD$11.87 

未含消费税

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蒟蒻洁面扑(樱花精华)  山本農場  蒟蒻洁面扑(樱花精华)

樱花叶精华,法国粉红石泥和蒟蒻洁面扑的自然肌肤更新奇特功效
 SGD$11.87 

未含消费税

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健康提示
眼部健康 提示

为何我的视觉模糊不清?

白内障是一种眼睛晶状体由清晰变为混浊的病症。阻碍光线进入眼内,从而影响了视力。年龄是患上白内障是最常见的原因。白内障的形成和家族史(如果家人或亲戚有白内障),不健康的生活方式(如吸烟和大量饮酒)以及长时间暴露在阳光直射或辐射下也有关。白内障可以引起眼睛敏感不适容易感到目眩,导致视力下降,视线模糊和复视。

眼部运动

四个步骤的眼部运动有助于舒缓因长时间面对电脑屏幕工作而引起的眼睛疲劳。为了疏解眼部疲劳,抽些时间做做这个眼部运动。步骤1:把眼睛紧闭3至5秒钟然后在把眼睛打开3至5秒。重复7至8次。步骤2:再度把眼睛闭上,然后在眼部周围打圈按摩1至2分钟。步骤3:把三只手指按在上眼皮1至2分钟然后释放。重复5次。步骤4:把您的眼珠顺时间打转,接着逆时间打转,然后眨眼一次。重复5次。.
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脑部健康 提示

维他命B群,维护大脑健康

維他命B、B12和葉酸 - 能帮助减少血液中高半胱氨酸的水平。高半胱氨酸水平的提升会增加中风、认知障碍和阿尔茨海默氏症的风险。根据研究显示一组轻度认知功能障碍的老年患者经过两年高剂量的维他命B6、B12和叶酸补充后比起服用安慰剂的患者,有显著较少脑萎缩的现象。

快走能促进大脑健康

您知道吗?快走能促进血液循环,并提供脑部充足的氧气供应。 这将改善大脑功能和记忆力。研究人员发现每天快走30至40分钟,每周三次可保持大脑的结构和功能,以及延缓年老时脑部的认知功能衰退。
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牙齿护理 提示

为何需要用牙线?

保持良好的口腔卫生,每天刷两次牙是不够的,您需要每天使用牙线至少一次。每天使用牙线,能清除牙齿之间刷牙时无法到达的牙菌斑。 这是很重要的,因为没被去除的牙菌斑会硬化成牙垢。此外,戴牙套或齿间间隙大的人可以使用一种特殊的齿间牙刷,以达到更有效的清洁效果。

保持牙刷的卫生

保持牙刷的清洁对您的口腔健康非常重要。 刷牙后必须用清水冲洗牙刷。 让牙刷直立的存放,自然风干直到再次使用。牙刷不应被覆盖或存储在密闭的容器, 以避免细菌增生。更重要的是,大约每三至四个月,或刷毛已损坏时必须更换新的牙刷。 您也可选择具有抗菌刷毛的牙刷,以防止细菌生长在刷头。
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护发 提示

设定发型不忘保护头发

吹发或烫发的热能会影响发质,也会导致无法逆转的头发分叉。请确保在吹发或烫发前后,头发得以补充足够的营养。您也可以咨询您的发型师,选择对头发损害较轻的头发造型和天然产品。

滋润干燥的头皮

我们用尽心思来确保我们的肌肤得到很好的滋润,可是却往往忽略了头发下的皮肤层。如果我们的皮肤是干燥的,那我们的头皮多数都是干燥的。皮肤干燥是头皮发痒、脱落的常见原因。润发油比膏状和乳液状有效。这是因为其油状性质可以长时间地留在头皮上。苛苛巴油是最常见的润发油之一,其它包括了杏仁、亚麻种子或橄榄油。润发油适用于潮湿的头发上,以防止油渗透进头发里。选择以柑橘油、茶树油或干菊油制成的洗发水,可以更有效地把油脂冲洗掉。
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妇女的关注 提示

每年平均有100个新加坡人死于子宫颈癌!

每年有200个新加坡女性被确诊罹患子宫颈癌。感染人类乳头状病毒(HPV)、过早性生活、多位性伴侣、吸烟、免疫系统衰弱或服用口服避孕药的女性感染子宫颈癌的机率较高。子宫颈癌早期常无任何症状或不适。如果您的性生活频繁,请每三年定期做子宫颈抹片检查。另外,您也可经常食用覆盆子,临床研究证实覆盆子所含的鞣花酸可杀死癌细胞和抑制癌细胞的生长。

白带的解决方法。

白带是从阴道里流出的黄白色粘性液体。阴道周围感染、酵母菌阴道感染和使用阴道除臭剂可导致白带问题恶化。益生菌的摄取能增强您的免疫力,抑制酵母菌和其它微生物的滋长并避免白带异常。另外,选穿棉质内裤而避免不吸汗、不透气,而且可增加感染风险的尼龙内裤。良好的卫生习惯和均衡饮食也有助于减少受感染的机率。
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免疫健康 提示

关于手足口症

手足口症是由病毒感染所引起的。年龄介于2个星期至5岁的孩童较容易染上手足口症。它可通过直接接触如唾液、鼻腔分泌物及粪便传染。提高孩子的免疫力有助于减少染上手足口症的几率。所以,父母亲应确保孩子们摄取富含蔬菜水果维生素、矿物质和抗氧化剂的均衡饮食。如果孩子挑食,不妨让他服用绿健王——有效释放营养的纯破壁绿藻。绿藻是一种超级食品,含最高量的叶绿素,有助清血排毒、平衡身体酸碱值,其丰富的营养价值能辅助成长,补充日常所需。

以姬松茸增强免疫健康

姬松茸(或被名为巴西蘑菇)含有高水平的β-多聚糖。β-多聚糖能提高免疫细胞如巨噬细胞和T-细胞以抑制有害的细菌和病毒,以便全面的增强人体免疫系统。温室姬松茸免疫增强版含有经10倍浓缩而成的精华,其能增强免疫以保护和维持健康。
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特别关注 提示

给予肝脏健康的简单食物!

肝脏功能不良会导致疲劳,乏力,腹痛和食欲不振。健康的饮食习惯是保护肝脏健康的最佳方法。十字花科蔬菜如花椰菜、菜花和卷心菜含有能促进肝脏产生排毒酶素的硫代葡萄糖甙。绿叶蔬菜和水果含有抗氧化剂,能保护肝脏免受自由基损害。大蒜含有的大蒜素,能帮助肝脏排出重金属如汞和铅。把这些食物加入您的饮食中以维持您的肝脏健康!

如何舒缓胃痛?

所谓的“胃痛”是指腹部上部位出现疼痛或不适的状况。其他症状,包括胃灼热、腹胀和恶心。改变你的生活方式有助于缓解胃痛。少量多餐, 避免刺激性的食物,如咖啡、酸性,辛辣或油腻的食物, 避免或限制酒精摄入量和戒烟也有助于舒缓胃痛。
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健康生活方式 提示

选择全谷类面包

比起白面包,全谷类面包是一个较健康的选择。白面包是由去除了高营养价值和高纤维的麸皮和胚芽的白面粉制成。查看排列在食物营养标签上的第一个成分是否是全麦或全玉米。建议您选择含有谷类,种子,燕麦或坚果的全谷面包。它们有助维持健康的血糖水平和优化碳水化合物的益处。

少吃鹽,更健康!

新加坡成人平均每天摄取9克的盐,这已超过了每日推荐的5克摄取量。过多的钠会导致高血压,加重健康问题如肾脏病、心脏衰竭和经前综合症。因此,选择和烹煮较少盐和酱汁的食物对我们的健康非常重要, 因为在日常饮食里, 盐和酱汁是钠的主要来源。 
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美肌和美颜 提示

穿具有保护性的衣服。

衣服提供高达98%的防晒功能以防止紫外线伤害皮肤。选择较紧密的织物以达到更好的防晒功效。把衣服放在灯光下照一照就能测试出衣服的防紫外线水平。如果您能够看穿织物就表示紫外线能轻易地渗透直达您的肌肤层。服用抗氧化剂能从内而外加强防晒效果。辅酵素Q10 是一种必要的营养成分和有效的抗氧化剂以对抗因紫外线而产生的自由基。除此之外,它也能保护心脏和提高精力。

使妆容持久:

上妆前的准备包括洁肤和滋润。定期去角质也很重要,它能帮助去除死皮和减少斑点和片状出现在妆容上。确保您从饮食中摄取足够的胶原蛋白以让您拥有一个自然容光焕发的年轻肌肤。胶原蛋白是健康肌肤结构里的重要蛋白质。一个优质的胶原蛋白配方如美颜胶原蛋白能促进肌肤更新,使肌肤光滑,看起来更年轻。
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瘦身 提示

对换卡路里!

在您的点心时间,摆脱不了咖喱角的诱惑?请停止这个举动。它含有246卡路里,16克脂肪和横贯脂肪。它的卡路里相等于一碗饭!赶快用只含有120卡路里的20颗杏仁坚果来取代油腻的咖喱角,以省下126卡路里!杏仁坚果也能帮您补充身体的钙、磷、镁等矿物质。还在摄取脂肪?哪就该在您放纵前,服用瘦身甲壳素!它可以约束脂肪被人体吸收,让您可以更有效的控制脂肪的摄入能量。

在最短的时间内做最大的锻炼!

高强度间歇训练可燃烧比常规运动高出九倍的热量。它刺激身体有效的把储存脂肪转化成能量。对于初学者:热身,开始30秒的密集阶段,接着休息90秒。重复6-8次。这整个过程需要15-20分钟。高强度间歇训练可以应用在骑脚踏车,跑步和跳绳上。至于肥胖或年老的人,最好由专业人士监督,以避免加重自己身体的负担。没有足够的时间运动?这不再是一个有效的借口!
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关节健康 提示

适当的运动增强关节功能

关节疼痛,可能由很多不同的因素引起,包括磨损,损伤和骨关节炎。 运动会加剧关节疼痛?恰恰相反。适当的运动,如快走,可以帮助维持骨骼的强度,加强关节周围的肌肉和组织。它有助于缓解关节炎和关节疼痛,提高关节的力度和灵活性。

健康体重, 健康关节

超重会增加关节的负担尤其是膝盖、臀部和脚踝。 研究发现,患有膝盖关节炎的超重成年人以减少10%的体重就能显著地减轻他们的膝关节疼痛,行动和行走速度都能获得改善。 
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