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山本農場
Yamamoto Farm
山本農場
山本农场是个拥有肥沃土壤,高 降雨量,免受空气污染的种植 区,能促进蒟蒻健康地生长。高 达90%的蒟蒻源自山本农场,日 本最大的蒟蒻农场,一年能生产 高达30万个蒟蒻肌肤绵。山本农 场对生产高度安全和优质产品有 着强大的信念。种植蒟蒻需要大 力规范和密集的监测。秉着对产 品安全和品质的坚 定信念,山本 农场曾荣获“联贯群马县总督 奖”和“群马县的农业部门奖”奖 项。
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蒟蒻洁面扑  山本農場  蒟蒻洁面扑

日本人的美颜秘诀。纯天然洁脸工具以洁净,滋润,排毒和平衡肌肤
 SGD$10.90 

未含消费税

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蒟蒻洁面扑(备长炭)  山本農場  蒟蒻洁面扑(备长炭)

结合了蒟蒻和备长炭的功能,能双倍洁肤和平衡肌肤。
 SGD$11.87 

未含消费税

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蒟蒻洁面扑(樱花精华)  山本農場  蒟蒻洁面扑(樱花精华)

樱花叶精华,法国粉红石泥和蒟蒻洁面扑的自然肌肤更新奇特功效
 SGD$11.87 

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健康提示
眼部健康 提示

配戴隐形眼镜旅行

飞机客舱的空气往往比较干燥且缺少氧分。如果你是一个隐形眼镜使用者,在登机前滴些滋润的护理眼液,可有助于减轻眼睛干涩疲劳。最好可以在飞行前去除隐形眼镜,乘坐飞机时戴镜片眼镜,您的眼睛会感到比较舒适。

维持您的视力健康

40岁以后,泪液分泌逐渐减少,这可能会导致干眼症。为了保护我们的眼睛远离干眼症,我们需要摄取足够的omega 3脂肪酸以滋润眼睛和舒缓干眼症。多吃Omega 3丰富的食物,如鲑鱼、鲔鱼、亚麻籽、杏仁和核桃。此外,您可服用AFC北欧蓝莓护眼活力源或AFC 究极护眼素, 它们当中含有对眼镜有益的营养素如DHA omega 3、叶黄素和多种抗氧化剂。
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脑部健康 提示

天然的健脑食物

鳄梨是鳄梨美洲的果实,一种高大的树木,可以生长至65英尺高。鳄梨含有丰富的营养物质,如维生素E、C、K、B群、纤维和钾。研究表明,多吃含有丰富的维生素E和维生素C的食物,包括鳄梨、全谷物、坚果,以及深色绿叶蔬菜,能帮助降低患上阿尔茨海默氏症的机率。(阿尔茨海默氏症是最常见的老年痴呆症,其导致脑细胞的死亡并造成记忆丧失和认知功能减退)

DHA帮助脑部发育

在怀孕期的最后三个月和孩童成长过程中的前两年,大脑正快速地成长。在这个阶段,脑部需要足够的营养,尤其是能促进感觉,知觉,认知和运动能力发展的DHA。婴儿及孩童都是通过胎盘及母奶从母亲身上摄取DHA。因此,母亲应从不含重金属,不被污染且富含DHA的鱼类和DHA保健品中摄取足够的DHA。婴儿也被建议食用加入DHA成分的奶粉以促进脑部发育。
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牙齿护理 提示

一天一粒蘋果,保持牙齒健康

您知道吗? 当您在咀嚼苹果时, 同时帮助清洁牙齿?苹果含有高浓度的苹果酸,可帮助增加唾液的流动,清洁牙齿并去除污渍。苹果也含有丰富的纤维、维生素B群、维生素C、钾、钙和锌, 对维持身体健康非常重要。

保持牙刷的卫生

保持牙刷的清洁对您的口腔健康非常重要。 刷牙后必须用清水冲洗牙刷。 让牙刷直立的存放,自然风干直到再次使用。牙刷不应被覆盖或存储在密闭的容器, 以避免细菌增生。更重要的是,大约每三至四个月,或刷毛已损坏时必须更换新的牙刷。 您也可选择具有抗菌刷毛的牙刷,以防止细菌生长在刷头。
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护发 提示

梳出一头如丝的秀发

一把好的梳子可助您拥有健康的头发。现在,不妨抽出三分钟的时间来检查您的梳子吧!为了避免刺激头皮,应该选用边沿光滑的梳子, 避免使用会造成不适或疼痛的梳子。宽齿的梳子可以把头发梳理得更好。一把好的梳子要有一定的厚度,以避免在梳理头发时弯曲或变形。选择具有防静电的梳子,可以帮助避免头发蓬松。牛角和木质的梳子可以帮您拥有一头光滑的头发。为避免头发受损,请不要在头发还湿的时候梳头。

使用不含十二烷基硫酸钠的洗发剂

检查您的洗发水的成份标签,看看是否含有十二烷基硫酸钠。这是一种可从市面上90巴仙洗发水中找到的发泡剂。十二烷基硫酸钠可轻而易举地渗透皮肤和集聚在一些人体器官里,例如:眼睛、头脑和心脏。它不仅洗去头发的滋润成分,还导致头发过早脱落,毛囊堵塞和脱发。避免含有十二烷基硫酸钠的商品,寻求天然的代替品!富含AFC爽快柑防脱发洗发水不含十二烷基硫酸钠,由10种天然的氨基酸组成,以温和的方式进行深层清洁,畅通发囊和平衡头皮的酸碱质。
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妇女的关注 提示

备受经前综合征困扰!

经前综合征包括烦躁、情绪不稳、水肿、腹胀和头痛。而且,职场女性请病假的原因,有超过50%与经前综合征相关。国家卫生研究机构的研究显示,面临压力的女性所经历的经前综合征会来得更为严重。那该如何解决呢?做运动!跑步、打网球、有氧舞蹈或任何密集运动都有助于提高血清素水平(快乐荷尔蒙),以减少或预防经前综合征的发生。另外,运动也是减压的最佳方法之一!

孕妇和咖啡因

摄取过多咖啡因会导致婴儿体重不足及流产问题。咖啡因使血管收缩,减少胎儿的营养补充,从而影响胎儿的成长。而且,咖啡会影响铁质的吸收。胎儿阶段铁质储存量低会提高婴儿时期患上缺铁性贫血的风险。然而,这不表示孕妇需要对咖啡完全戒口。美国饮食协会建议孕妇一天只能摄取不超过300毫克的咖啡因(相等于3杯咖啡)。此外,茶类、苏打、巧克力和能量饮料也含有咖啡因成分。
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免疫健康 提示

笑有益健康!

提高免疫力的最简单方法是大声笑。笑可以减少压力激素,增强免疫细胞和强化身体内部的防御系统以更好地抵御感冒。以积极的态度和幽默感来使自己放松,更乐观。

健康旅行

除了生病,没有任何事物能破坏挖掘陌生地方的愉快感 。最常见的情况是腹泻、反胃、腹部绞痛和腹胀。如果您是前往发展中国家旅行,更应该采取额外的预防措施:坚持饮用瓶中水,避免食用生或未煮熟的食物。用肥皂洗手或在没有洗手设施的情况下用洗手液洗手也能保持卫生。
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特别关注 提示

如何舒缓胃痛?

所谓的“胃痛”是指腹部上部位出现疼痛或不适的状况。其他症状,包括胃灼热、腹胀和恶心。改变你的生活方式有助于缓解胃痛。少量多餐, 避免刺激性的食物,如咖啡、酸性,辛辣或油腻的食物, 避免或限制酒精摄入量和戒烟也有助于舒缓胃痛。

大豆的好!

大豆可以降低胆固醇和减少心脏病的几率。大豆可降低总胆固醇,低密度脂肪蛋白胆固醇和甘油三酯。食品药物协会声称含有25克大豆蛋白的低饱和脂肪和胆固醇饮食能帮助降低患上心脏病的几率。一杯豆奶含有6至7克的大豆蛋白。摄取豆腐或3至4杯的不加糖豆奶能维持心脏的健康。
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健康生活方式 提示

警惕咖啡因

适量的摄入咖啡因能提高新陈代谢,使心情愉快。长期饮用咖啡会引起心悸、高血压和失眠等。建议您把咖啡因摄取量限制于每日少于400毫克。一份浓咖啡(1盎司)含有40毫克的咖啡因,一杯冲泡咖啡(8盎司)含有133毫克的咖啡因,一杯无咖啡因的咖啡含有少于5毫克的咖啡因。能量水和汽水也含有高份量的咖啡因-红牛(12盎司)含有将近80毫克的咖啡因而百事可乐则含有36毫克!

醋 - 日本人的长寿秘诀

醋一直被视为一种天然抗菌剂、防腐剂以及烹饪调料。它被用在寿司中,不仅增添风味,同时作为保鲜剂,以防止生鱼片变质。食醋中含有机酸,包括乙酸和柠檬酸,有助于支持消化系统健康,促进益生菌的生长和帮助排便,降低胆固醇水平,并碱化血液酸碱值。  
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美肌和美颜 提示

绝对不能带妆睡觉!

睡前不卸妆会造成污垢和油脂迅速累计,导致毛孔堵塞、黑头、粉刺、皮肤刺激和暗沉。睡觉时我们的皮肤需要呼吸。因此,睡前用卸妆产品清洁皮肤,接着使用基本的皮肤保养品,包括洗面霜、爽肤水和保湿乳是非常重要的。     

减少暴晒在太阳底下。

过度曝晒在有害的紫外线下会导致多达20%的肌肤胶原蛋白流失。经常确保您有做足防晒措施和避免在阳光最强烈的时段- 早上10点至下午4点暴晒在太阳底下。根据英国的环境工作组显示,市场上没有任何防晒膏通过他们的安全水平。大部分的防晒膏含有能提高患癌机率和导致荷尔蒙失调的维生素A(视黄醇/视黄棕榈)。选择不含这些有害化学物的防晒膏,加上帽子和衣服以达到完整的防晒保护。
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瘦身 提示

工作中保持健康。

有一些简单的运动可以在不被发现的情况下在您的办公椅上做。伸张缓解肌肉紧绷,特别是背部和肩部因长时间使用电脑而紧绷。坐在转椅上。轻轻抬起双脚远离地面。把双手放在桌上支撑您的身体,您的下半身向左又向右扭动,您的上半身保持挺直。这有助于增强您的背部肌肉。每隔一小时站起来走动。最好可以在午餐时间腾出10分钟来个全身伸长和短步行。

在最短的时间内做最大的锻炼!

高强度间歇训练可燃烧比常规运动高出九倍的热量。它刺激身体有效的把储存脂肪转化成能量。对于初学者:热身,开始30秒的密集阶段,接着休息90秒。重复6-8次。这整个过程需要15-20分钟。高强度间歇训练可以应用在骑脚踏车,跑步和跳绳上。至于肥胖或年老的人,最好由专业人士监督,以避免加重自己身体的负担。没有足够的时间运动?这不再是一个有效的借口!
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关节健康 提示

伸张和弯曲。

定期的伸展操能保持强壮的肌肉和关节病减少的几率。为了提高您的关节活动范围,应该伸展至超过关节周围肌肉的所习惯的范围。打个比方,伸张腹部肌肉有助于避免背部受伤。双脚与肩同宽站立,下蹲,膝盖弯曲,双手放在臀部。然后,慢慢弯向左边再回到中心,然后弯向右边。您应该能感觉到您的腹部肌肉紧绷。尽量保持平行,避免向前或向后倾斜。利用5分钟的时间重复10次。

黄姜对关节有益

黄姜是一种常用于印度菜肴的黄色香料。黄姜含有一种名为姜黄素的植物化学成分,可能帮助减少关节炎疼痛。研究表明,姜黄素有助于通过抑制COX-2酵素的功能,以减少关节发炎和疼痛。  
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