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山本農場
Yamamoto Farm
山本農場
山本农场是个拥有肥沃土壤,高 降雨量,免受空气污染的种植 区,能促进蒟蒻健康地生长。高 达90%的蒟蒻源自山本农场,日 本最大的蒟蒻农场,一年能生产 高达30万个蒟蒻肌肤绵。山本农 场对生产高度安全和优质产品有 着强大的信念。种植蒟蒻需要大 力规范和密集的监测。秉着对产 品安全和品质的坚 定信念,山本 农场曾荣获“联贯群马县总督 奖”和“群马县的农业部门奖”奖 项。
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蒟蒻洁面扑  山本農場  蒟蒻洁面扑

日本人的美颜秘诀。纯天然洁脸工具以洁净,滋润,排毒和平衡肌肤
 SGD$10.90 

未含消费税

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蒟蒻洁面扑(备长炭)  山本農場  蒟蒻洁面扑(备长炭)

结合了蒟蒻和备长炭的功能,能双倍洁肤和平衡肌肤。
 SGD$11.87 

未含消费税

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蒟蒻洁面扑(樱花精华)  山本農場  蒟蒻洁面扑(樱花精华)

樱花叶精华,法国粉红石泥和蒟蒻洁面扑的自然肌肤更新奇特功效
 SGD$11.87 

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健康提示
眼部健康 提示

吸烟会影响视力健康

吸烟是引起一些眼部疾病的因素,如老年性黄斑退化症、白内障、青光眼和糖尿病性视网膜病变。这是因为吸烟降低了眼睛的血流量和养分供应,并增加体内的有毒物质如焦油和烟碱。因此,保护您的眼睛是您必须戒烟的另一个重要原因。考虑补充富含叶黄素、玉米黄质和抗氧化剂的护眼保健品,对抵抗年长的视力退化有很好的帮助。

对抗干眼症

干眼症是隐形眼镜使用者最常见的问题尤其是长期在空调环境里工作的人士。眼睛所需的营养素,如DHA、β-胡萝卜素、叶黄素和抗氧化剂能维持健康的眼部功能,其中包括保持眼睛的天然含水量。每天服用AFC北欧蓝莓护眼活力源以保护您的眼部健康。
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脑部健康 提示

维他命B群,维护大脑健康

維他命B、B12和葉酸 - 能帮助减少血液中高半胱氨酸的水平。高半胱氨酸水平的提升会增加中风、认知障碍和阿尔茨海默氏症的风险。根据研究显示一组轻度认知功能障碍的老年患者经过两年高剂量的维他命B6、B12和叶酸补充后比起服用安慰剂的患者,有显著较少脑萎缩的现象。

DHA帮助脑部发育

在怀孕期的最后三个月和孩童成长过程中的前两年,大脑正快速地成长。在这个阶段,脑部需要足够的营养,尤其是能促进感觉,知觉,认知和运动能力发展的DHA。婴儿及孩童都是通过胎盘及母奶从母亲身上摄取DHA。因此,母亲应从不含重金属,不被污染且富含DHA的鱼类和DHA保健品中摄取足够的DHA。婴儿也被建议食用加入DHA成分的奶粉以促进脑部发育。
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牙齿护理 提示

为何需要用牙线?

保持良好的口腔卫生,每天刷两次牙是不够的,您需要每天使用牙线至少一次。每天使用牙线,能清除牙齿之间刷牙时无法到达的牙菌斑。 这是很重要的,因为没被去除的牙菌斑会硬化成牙垢。此外,戴牙套或齿间间隙大的人可以使用一种特殊的齿间牙刷,以达到更有效的清洁效果。

喝绿茶能维持牙齿和牙龈的健康

绿茶中含有儿茶素,一种植物化学物质,能对抗发炎和控制细菌感染。日本的一项研究发现,经常喝绿茶的人比起不常喝的人,较少患上牙周疾病。  
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护发 提示

梳出一头如丝的秀发

一把好的梳子可助您拥有健康的头发。现在,不妨抽出三分钟的时间来检查您的梳子吧!为了避免刺激头皮,应该选用边沿光滑的梳子, 避免使用会造成不适或疼痛的梳子。宽齿的梳子可以把头发梳理得更好。一把好的梳子要有一定的厚度,以避免在梳理头发时弯曲或变形。选择具有防静电的梳子,可以帮助避免头发蓬松。牛角和木质的梳子可以帮您拥有一头光滑的头发。为避免头发受损,请不要在头发还湿的时候梳头。

滋润干燥的头皮

我们用尽心思来确保我们的肌肤得到很好的滋润,可是却往往忽略了头发下的皮肤层。如果我们的皮肤是干燥的,那我们的头皮多数都是干燥的。皮肤干燥是头皮发痒、脱落的常见原因。润发油比膏状和乳液状有效。这是因为其油状性质可以长时间地留在头皮上。苛苛巴油是最常见的润发油之一,其它包括了杏仁、亚麻种子或橄榄油。润发油适用于潮湿的头发上,以防止油渗透进头发里。选择以柑橘油、茶树油或干菊油制成的洗发水,可以更有效地把油脂冲洗掉。
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妇女的关注 提示

每月乳房自我检查可救命!

越早发现乳癌,成功治疗的机率就越高。所有的女性应该从20岁开始进行自我检查。首先,仰卧床上,右手放在脑后。先用左手中间的三个手指来检查右乳房是否有硬块。手指以画圈的方式从乳房的外侧移至乳头区。重覆以上的动作以检查左乳房。在每个月固定的时间进行检查,最好是生理期后几天或开始口服避孕药的第一天。

孕妇和咖啡因

摄取过多咖啡因会导致婴儿体重不足及流产问题。咖啡因使血管收缩,减少胎儿的营养补充,从而影响胎儿的成长。而且,咖啡会影响铁质的吸收。胎儿阶段铁质储存量低会提高婴儿时期患上缺铁性贫血的风险。然而,这不表示孕妇需要对咖啡完全戒口。美国饮食协会建议孕妇一天只能摄取不超过300毫克的咖啡因(相等于3杯咖啡)。此外,茶类、苏打、巧克力和能量饮料也含有咖啡因成分。
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免疫健康 提示

笑有益健康!

提高免疫力的最简单方法是大声笑。笑可以减少压力激素,增强免疫细胞和强化身体内部的防御系统以更好地抵御感冒。以积极的态度和幽默感来使自己放松,更乐观。

关于手足口症

手足口症是由病毒感染所引起的。年龄介于2个星期至5岁的孩童较容易染上手足口症。它可通过直接接触如唾液、鼻腔分泌物及粪便传染。提高孩子的免疫力有助于减少染上手足口症的几率。所以,父母亲应确保孩子们摄取富含蔬菜水果维生素、矿物质和抗氧化剂的均衡饮食。如果孩子挑食,不妨让他服用绿健王——有效释放营养的纯破壁绿藻。绿藻是一种超级食品,含最高量的叶绿素,有助清血排毒、平衡身体酸碱值,其丰富的营养价值能辅助成长,补充日常所需。
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特别关注 提示

有效舒缓便秘

便秘可因结肠吸收过多的水分或结肠肌肉收缩呆滞造成。纤维摄取量不足是导致便秘的主要原因。燕麦、米糠和水果的水溶性纤维有助软化排泄物,使排便更容易。全谷类、谷类、种子和多数水果的皮及蔬菜能促使排便快速与通常。每日必须摄取2份水果和3杯蔬菜/豆类以达到每日的纤维需求。饮用至少8杯水也有助于促进正常的排便。

南瓜籽促进良好的睡眠

南瓜籽含有丰富的色氨酸。人体需要色氨酸以负责制造血清素,一种能够促进好心情,帮助身体放松和提升睡眠品质的神经递质。
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健康生活方式 提示

减少油炸食品以维持良好的胆固醇水平

炸薯条含有胆固醇?其实炸薯条是不含胆固醇的, 只有动物性的食物才含有胆固醇。炸薯条如同其他的食物如椰浆和植物油都不含有胆固醇。但是,炸薯条是煎炸的食物,含有高饱和脂肪,会增加体内胆固醇的生产。因此,我们必须节制地吃油炸食品。  

減少油炸的食品

减少油炸的食品如快餐、炸薯条、薯片的摄取。这些食物不仅容易引起发胖(1汤匙油含有120卡路里),而且油炸食物中含有丙烯酰胺, 一种在高温烹煮过程中产生的致癌化学物质。
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美肌和美颜 提示

膠原蛋白- 皮膚裡最豐富的蛋白質

我们的皮肤含有高达70%的胶原蛋白!它形成了皮肤的主要结构,赋予它形状和紧实度。然而,一般人通常每天失去3000毫克至5000毫克的胶原蛋白。 胶原蛋白是人体不可缺少的结构,在到达皮肤之前先会被身体其他部分使用。因此,我们必须确保身体的胶原蛋白水平足够以同时满足整体身体和皮肤的需要。这对男性和女性肌肤健康都很重要!

水分给予我们美丽肌肤。

人体的70%由水分组成。水是维持代谢活动和肌肤保湿度的重要成分。肌肤的锁水功能随着年龄而退化。尝试透明质酸以达到从内而外的滋润。其能锁住高达6,000倍的水分以达到保湿、减少皱纹和促进受损肌肤的更新。
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瘦身 提示

健康的肝脏来自健康的体重

您知道吗?肥胖,尤其腹部型的肥胖,是脂肪肝疾病的主要危险因素。过多的脂肪积聚在肝,最终可能导致肝发炎和肝脏结疤。因此,实行均衡的饮食和经常运动,以保持健康的体重是很重要的。另外,可设立理想身体质量指数(BMI)目标为18.5和22.9之间。 [BMI=体重(公斤)/身高(米2)]

逛廣場!

没有什么是比同时运动和逛街更兴奋的。一个研究购物模式的研究显示,购物者每一次花费86分钟在逛购物商场。快走86分钟可以燃烧500卡路里。这是一个正常体重成人每天所摄取的四分之一卡路里。在您逛街时快走,以燃烧多余的卡路里。只是简单的快步逛街,每周购物之旅可以在四个月内帮你甩掉1公斤。
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关节健康 提示

健康体重, 健康关节

超重会增加关节的负担尤其是膝盖、臀部和脚踝。 研究发现,患有膝盖关节炎的超重成年人以减少10%的体重就能显著地减轻他们的膝关节疼痛,行动和行走速度都能获得改善。 

伸张和弯曲。

定期的伸展操能保持强壮的肌肉和关节病减少的几率。为了提高您的关节活动范围,应该伸展至超过关节周围肌肉的所习惯的范围。打个比方,伸张腹部肌肉有助于避免背部受伤。双脚与肩同宽站立,下蹲,膝盖弯曲,双手放在臀部。然后,慢慢弯向左边再回到中心,然后弯向右边。您应该能感觉到您的腹部肌肉紧绷。尽量保持平行,避免向前或向后倾斜。利用5分钟的时间重复10次。
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