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Kidachi 蘆薈整腸益生元

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卓越的高效全天然素食消化,排毒及健康配方

品牌: 日本AFC

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溫室冬蟲夏草膠囊 60’s

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促進全身健康,抵抗力及活力

品牌: 健康再造

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晶鑽護眼素

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全方位的護眼配方
保護眼睛免受有害光線的傷害

品牌: 日本AFC

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溫室冬蟲夏草 金裝版

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七年暢銷獎得主!
促進全身健康,輔助肝臟、肺和腎臟功能

品牌: 健康再造

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究極護眼素

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一天一粒超濃縮葉黃素配方,有效促進眼睛健康

品牌: 日本AFC

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消脂褐藻素2

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24小時強力燃燒脂肪!
促進瘦身,減寸及減少身體脂肪

品牌: 日本AFC

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健康提示
眼部健康 提示

對抗乾眼症

乾眼症是隱形眼鏡使用者最常見的問題尤其是長期在空調環境里工作的人士。眼睛所需的營養素,如DHA、抗氧化劑、β-胡蘿蔔素和葉黃素能維持健康的眼部功能,其中包括保持眼睛的天然含水量。每天服用AFC北歐藍莓護眼活力源以保護您的眼部健康。

您有黃斑退化病變的風險嗎?

黃斑退化病變(AMD)是一種慢性的難以治癒的眼疾。由於黃斑,或視網膜中央部分受損,可導致中央視力喪失。它的發病率會隨著年齡而增加,最常見於60歲以上的人群。它可能會引起視線出現陰影,扭曲的影像,視力下降,以及無法分辨顏色和識別色差的困擾。   研究表明,葉黃素和玉米黃質有助防止黃斑退化病變(AMD)或抑制其病症的發展。一些研究還發現,存在於黃斑中的葉黃素,玉米黃質和內消旋玉米黃質可有效阻止藍光到達視網膜的下層結構,從而減少強光引起的氧化損傷並降低患上黃斑退化病變的風險。
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腦部健康 提示

保持良好的家庭關係對大腦健康有益

經常與家人和朋友通電話,出遊或互相拜訪不僅使您的生活更加有意義,也能刺激和保護您的大腦!根據一項研究顯示,經常與朋友和家人互動的老人,擁有較健康的大腦而且較少出現認知能力下降的問題。  

足夠的水分能幫助大腦運作

身體的每一個細胞都需要水分以維持正常功能,你的腦細胞也不例外;事實上,腦部的大約四分之三是水。在俄亥俄大學的一項研究發現,喝足夠水的人比水分不足的人在腦力測試中獲得明顯較好的表現。  
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牙齒護理 提示

牙齒敏感?挑選適當的牙刷以享受“無痛”的刷牙過程

對於擁有敏感性牙齒和牙齦出血者,刷牙和清潔牙縫空間都可以引起疼痛和不適。牙齒敏感是因牙線後退和牙本質暴露造成的。有許多導致敏感性牙齒的因素。持久性的過度刷牙會損害牙釉質和導致牙齦萎縮。挑選具有柔軟刷毛的牙刷以減少牙齒結構的磨損,並能更有效地清潔牙齦線。一個擁有小巧型刷頭的牙刷,讓你能清潔普通牙刷難以到達的範圍,如後牙。

一天一粒苹果,保持牙齿健康

您知道嗎?當您在咀嚼蘋果时, 同時幫助清洗牙齒?蘋果含有高濃度的蘋果酸,可幫助增加唾液的流動,清洁牙齒並去除污漬。蘋果也含有豐富的纖維、維生素B群、維生素C、鉀、鈣和鋅, 對維持身體健康非常重要。
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護發 提示

正確的洗發方式!

新加坡炎熱又潮濕的氣候,促使我們每天都必須洗發。可是,您知道正確的洗發方式嗎?第一步驟是輕柔地梳理您的頭發以促進血液循環和避免打結。用溫水沖洗頭發,以除去汙垢。不要直接把洗發水倒在頭皮上,應該先用手掌把洗發水搓成泡沫。洗頭時輕輕地用手指按摩頭皮,避免用指甲以免傷害到頭皮。用足夠的時間沖洗頭發,以避免洗發水殘留在頭發上。洗發後用毛巾輕輕拍打頭發以吸幹水分,再讓它自然風幹。

染發可影響您的健康?

染發劑所含有的化學物,可使頭發中的天然色素淡化褪色。使用這些化學物會給人體帶來很多副作用,例如:皮膚敏感、頭發易損和皮膚色素不均。許多研究一致發現染發會提高患上非霍奇金淋巴瘤,多發性骨髓瘤和白血病的風險。您可以避免或減少染發的次數,以降低患癌的風險。
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婦女的關註 提示

懷孕期間,體重暴增不是福。

每個婦女在懷孕期間所增加的體重都不一樣。如果您的孕前體重過輕(BMI<18.5),您需增加12.5至18公斤。如果您的孕前體重適中(BMI 25.1-29.9),建議懷孕期增加11.5至16公斤。如果您的孕前體重較重(BMI25.1-29.9),您只需增加7至11.5kg。至於那些孕前肥胖者,則不能增加多過7公斤的體重。孕婦須避免在懷孕期間出現體重劇增,以免對健康造成負面影響,如:妊娠高血壓、妊娠糖尿病、嬰兒肥胖和分娩並發症。

每月乳房自我檢查可救命!

越早發現乳癌,成功治療的機率就越高。所有的女性應該從20歲開始進行自我檢查。首先,仰臥床上,右手放在腦後。先用左手中間的三個手指來檢查右乳房是否有硬塊。手指以畫圈的方式從乳房的外側移至乳頭區。重覆以上的動作以檢查左乳房。在每個月固定的時間進行檢查,最好是生理期後幾天或開始口服避孕藥的第一天。
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免疫健康 提示

笑有益健康!

提高免疫力的最簡單方法是大聲笑。笑可以減少壓力激素,增強免疫細胞和強化身體內部的防禦系統以更好地抵禦感冒。以積極的態度和幽默感來使自己放鬆,更樂觀。

手足口症。

手足口症是由病毒感染所引起的。年齡介于2個星期至5歲的孩童較容易染上手足口症。它可通過直接接觸如唾液、鼻腔分泌物及糞便傳染。提高孩子的免疫力有助于減少染上手足口症的幾率。所以,父母親應確保孩子們攝取富含蔬菜水果維生素、礦物質和抗氧化劑的均衡飲食。如果孩子挑食,不妨讓他服用綠健王——有效釋放營養的純破壁綠藻。綠藻是一種超級食品,含最高量的葉綠素,有助清血排毒、平衡身體酸堿值,其豐富的營養價值能輔助成長,補充日常所需。
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特別關註 提示

大豆的好!

大豆可以降低膽固醇和減少心髒病的機率。大豆可降低總膽固醇,低密度脂肪蛋白膽固醇和甘油三酯。食品藥物協會聲稱含有25克大豆蛋白的低飽和脂肪和膽固醇飲食能幫助降低患上心髒病的機率。一杯豆奶含有6至7克的大豆蛋白。攝取豆腐或3至4杯的不加糖豆奶能維持心臟的健康。

味噌汤-超级健康汤!

味噌湯能幫助您的身體擺脫有害的放射性廢物。味噌湯裡含有一種被稱為吡啶二羧酸的化合物能吸附重金屬和放射性物質,並排出體外。 1945年,日本長崎發生原子彈爆炸時,診所工作人員經常喝味噌湯,這可能幫助他們避免嚴重輻射中毒的症狀。 烹飪小貼士:別把味噌放在水里滾, 以免破壞它的營養素。應將煮滾的湯熄火, 然後加入味噌醬攪拌。  
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健康生活方式 提示

在使用電腦時小休片刻

電腦是我們日常生活中不可或缺的工具。長期的使用電腦會導致重複性勞損,所以保持良好的眼睛和坐姿習慣是非常重要的。您應該和您的電腦熒幕保持18至30寸的距離。在使用電腦的每20分鐘後休息至少30秒,讓您的肌肉和眼睛有休息的片刻。歐洲藍莓富有天然的花青素,能減少眼睛疲勞和保護眼睛以免眼睛受損。

食用一個彩虹飲食。

沒有任何事物能媲美生果蔬菜的天然益處。它們富含基於全面健康的維生素、礦物質和植物化學物質。攝入五顏六色的蔬菜水果以得到全面的好處:紅色能維持激素水平和減少患癌機率;橙色能維持肌膚健康和防止肌膚被紫外線損壞;青色幫助排毒;紫色維持視力健康而白色能提高精力和抵抗力!
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美肌和美顏 提示

大麥草能給予您一個漂亮的肌膚。

大麥草含有多種能護膚美容的營養素。它富有天然的超氧化物歧化酶(SOD)能對抗因陽光、污染等所造成的自由基。 SOD也被證實能修護肌膚上的疤痕。除此之外,大麥草也含有能促進排毒和使肌膚光滑的葉綠素。 AFC青汁的獨特成分除了富含大麥草、甘藍和、綠茶之外也添加了2,500毫克的膠原蛋白,不僅能排毒,也有保護肌膚的功效。

減少暴晒在太陽底下。

過度曝曬在有害的紫外線下會導致多達20%的肌膚膠原蛋白流失。經常確保您有做足防曬措施和避免在陽光最強烈的時段- 早上10點至下午4點暴晒在太陽底下。根據英國的環境工作組顯示,市場上沒有任何防曬膏通過他們的安全水平。大部分的防曬膏含有能提高患癌機率和導致荷爾蒙失調的維生素A(視黃醇/視黃棕櫚)。選擇不含這些有害化學物的防曬膏,加上帽子和衣服以達到完整的防曬保護。
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瘦身 提示

Omega 3脂肪酸食品給予健康?

研究顯示omega 3脂肪酸可以幫助維持心臟、關節和頭腦的健康。英國建議成人每日可攝取450毫克,小孩200毫克。現在,很多食物現在已添加了這個脂肪酸。該質疑的是,它們足夠滿足我們的需求嗎?為了達到每日所建議的攝取量,成人一天必須吃5粒富有omega 3脂肪酸的雞蛋!一個6盎司的鮭魚所含有的omega 3脂肪酸比加了omega 3脂肪酸的奶高出100倍。因此,現在就開始食用鮭魚或金槍魚吧!

吃得少, 體重少!

“您什麼時候吃“以及“您吃多少” 都會影響您的體重。研究表明,早餐吃得多,晚餐吃得少, 有助於減肥。早餐吃得健康而且份量多些能啟動新陳代謝,並減少在中午和晚上因為肚子餓而攝取過量的卡路里。
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關節健康 提示

適當的運動增強關節功能

關節疼痛,可能由很多不同的因素引起,包括磨損,損傷和骨關節炎。 運動會加劇關節疼痛?恰恰相反。適當的運動,如快走,可以幫助維持骨骼的強度,加強關節周圍的肌肉和組織。它有助於緩解關節炎和關節疼痛,提高關節的力度和靈活性。

關節食物。

含有高抗氧化劑的食物如水果和蔬菜能幫助減少自由基對關節所造成的影響。 Omega-3 脂肪酸含有天然的抗炎性能,減少腫脹和僵硬。攝取含有葡萄糖胺和軟骨素的保健品能組建軟骨,改善關節潤滑及抑制酶進一步分解軟骨。關節舒是個四合一的關節配方,含有可以維持關節健康及提高靈活度的葡萄糖胺、軟骨素、貓爪草和筋骨草萃取精華。
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