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HAPICA
HAPICA
HAPICA
自1986年以來,HAPICA設計出品質 卓越,無與倫比的的牙科產品。榮 獲11項專利,HAPICA產品經臨床驗 證,是唯一依照批准的安全性和可 靠性而設計的。 HAPICA的功能經 日本齒科大學和紐約州立大學臨床 研究,並榮獲美國牙科協會,法國 國立口腔健康委員會和日本學校衛 生學會推薦及認可。
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HAPICA振動齒間刷  HAPICA  HAPICA振動齒間刷

以擁有超微細刷毛的振動齒間刷潔淨口腔
 SGD$14.85 

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HAPICA振動齒間替換刷頭  HAPICA  HAPICA振動齒間替換刷頭

以擁有超微細刷毛的振動齒間刷潔淨口腔
 SGD$10.19 

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HAPICA負離子替換刷頭  HAPICA  HAPICA負離子替換刷頭

12個有益口腔健康的益處現以無與倫比的售價推出。高效去除牙垢和污漬!
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HAPICA負離子超音波振動牙刷  HAPICA  HAPICA負離子超音波振動牙刷

12個有益口腔健康的益處現以無與倫比的售價推出。高效去除牙垢和污漬!
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HAPICA超微細振動牙刷  HAPICA  HAPICA超微細振動牙刷

敏感性牙齦和牙齒的專家
 SGD$15.80 

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HAPICA超微細替換刷頭  HAPICA  HAPICA超微細替換刷頭

敏感性牙齦和牙齒的專家
 SGD$10.19 

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健康提示
眼部健康 提示

眼部运动。

四个步骤的眼部运动有助于舒缓因长时间面对电脑屏幕工作而引起的眼睛疲劳。为了疏解眼部疲劳,抽些时间做做这个眼部运动。步骤1:把眼睛紧闭3至5秒钟然后在把眼睛打开3至5秒。重复7至8次。步骤2:再度把眼睛闭上,然后在眼部周围打圈按摩1至2分钟。步骤3:把三只手指按在上眼皮1至2分钟然后释放。重复5次。步骤4:把您的眼珠顺时间打转,接着逆时间打转,然后眨眼一次。重复5次。.

維持您的視力健康

40歲以後,淚液分泌逐漸減少,這可能會導致乾眼症。為了保護我們的眼睛遠離乾眼症,我們需要攝取足夠的Omega 3脂肪酸以滋潤眼睛和舒緩乾眼症。多吃Omega 3豐富的食物,如鮭魚、鮪魚、亞麻籽、杏仁和核桃。此外,您可服用AFC北歐藍莓護眼活力源或AFC 究極護眼素, 它們當中含有對眼鏡有益的營養素如DHA omega 3、葉黃素和抗氧化劑。  
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腦部健康 提示

維他命B群,維護大腦健康

维他命B6、B12和叶酸 – 能帮助减少血液中高半胱氨酸的水平。高半胱氨酸水平的提升会增加中风、认知障碍和阿尔茨海默氏症的风险。根据研究显示一组轻度认知功能障碍的老年患者经过两年高剂量的维他命B6、B12和叶酸补充后比起服用安慰剂的患者,有显著较少脑萎缩的现象。 

保持良好的家庭關係對大腦健康有益

經常與家人和朋友通電話,出遊或互相拜訪不僅使您的生活更加有意義,也能刺激和保護您的大腦!根據一項研究顯示,經常與朋友和家人互動的老人,擁有較健康的大腦而且較少出現認知能力下降的問題。  
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牙齒護理 提示

喝綠茶能維持牙齒和牙齦的健康

綠茶中含有兒茶素,一種植物化學物質,能對抗發炎和控制細菌感染。日本的一項研究發現,經常喝綠茶的人比起不常喝的人,較少患上牙周疾病。

保持牙刷的衛生

保持牙刷的清潔對您的口腔健康非常重要。刷牙後必須用清水沖洗牙刷。讓牙刷直立的存放,自然風乾直到再次使用。牙刷不應被覆蓋或存儲在密閉的容器, 以避免細菌的增生。更重要的是,大約每三至四個月,或刷毛已損壞時必須更換新的牙刷。  您也可選擇具有抗菌刷毛的牙刷,以防止細菌生長在刷頭。
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護發 提示

梳出一頭如絲的秀發。

一把好的梳子可助您擁有健康的頭發。現在,不妨抽出三分鐘的時間來檢查您的梳子吧!為了避免刺激頭皮,應該選用邊沿光滑的梳子。用您的手指去觸摸梳子的邊沿是否光滑。避免使用會造成不適或疼痛的梳子。寬齒的梳子可以把頭發梳理得更好。一把好的梳子要有一定的厚度,以避免在梳理頭發時彎曲或變形。選擇具有防靜電的梳子,可以幫助避免頭發蓬松。牛角和木質的梳子可以幫您擁有一頭光滑的頭發。為避免頭發受損,請不要在頭發還濕的時候梳頭。

經常修剪促進頭發生長?

這是錯誤的。修剪頭發不會影響頭發的生長速度。無論您有無修剪頭發,頭發會以大約每月長1寸的速度生長。目前為止,被證明可影響頭發生長的因素包括基因,荷爾蒙和飲食習慣。盡管如此,修剪開叉的發尾可以促進頭發更健康的生長。避免過度造型是避免頭發開叉、促進健康頭發生長的主要秘訣。
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婦女的關註 提示

每年平均有100個新加坡人死於子宮頸癌!

每年有200個新加坡女性被確診罹患子宮頸癌。感染人類乳頭狀病毒(HPV)、過早性生活、多位性伴侶、吸煙、免疫系統衰弱或服用口服避孕藥的女性感染子宮頸癌的機率較高。子宮頸癌早期常無任何症狀或不適。如果您的性生活頻繁,請每三年定期做子宮頸抹片檢查。另外,您也可經常食用覆盆子,臨床研究證實覆盆子所含的鞣花酸可殺死癌細胞和抑制癌細胞的生長。

白帶的解決方法。

白帶是從陰道裡流出的黃白色粘性液體。陰道周圍感染、酵母菌陰道感染和使用陰道除臭劑可導致白帶問題惡化。益生菌的攝取能增強您的免疫力,抑制酵母菌和其它微生物的滋長並避免白帶異常。另外,選穿棉質內褲而避免不吸汗、不透氣,而且可增加感染風險的尼龍內褲。良好的衛生習慣和均衡飲食也有助於減少受感染的機率。
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免疫健康 提示

免疫力差?您的腸胃可能是罪魁禍首!

當腸道受到刺激,就會讓多餘的大分子進入血液。細菌、毒素和不能消化的食物分子是損害您的免疫力的罪魁禍首。壓力、感染、過度飲酒、不良的飲食習慣和藥物能危害您的腸胃健康。醋- 傳統被用於促進消化、紓緩胃脹及促進腸胃有益生菌的滋長。為了達到全面的健康,嘗試富含氨基酸的珍貴日本醋-香醋。這個經3年釀製而成的配方能增加活力,幫助消化和促進天然瘦身!

笑有益健康!

提高免疫力的最簡單方法是大聲笑。笑可以減少壓力激素,增強免疫細胞和強化身體內部的防禦系統以更好地抵禦感冒。以積極的態度和幽默感來使自己放鬆,更樂觀。
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特別關註 提示

如何舒緩胃痛?

所謂的“胃痛”是指腹部上部位出現疼痛或不適的狀況。其他症狀,包括胃灼熱、腹脹和噁心。改變你的生活方式有助於緩解胃痛。少量多餐, 避免刺激性的食物,如咖啡、酸性,辛辣或油膩的食物, 避免或限製酒精攝入量和戒菸也有助於舒緩胃痛。

給予肝臟健康的簡單食物!

肝臟功能不良會導致疲勞,乏力,腹痛和食慾不振。健康的飲食習慣是保護肝臟健康的最佳方法。十字花科蔬菜如花椰菜、菜花和捲心菜含有能促進肝臟產生排毒酶素的硫代葡萄糖甙。綠葉蔬菜和水果含有抗氧化劑,能保護肝臟免受自由基損害。大蒜含有的大蒜素,能幫助肝臟排出重金屬如汞和鉛。把這些食物加入您的飲食中以維持您的肝臟健康!
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健康生活方式 提示

醋 - 日本人的長壽秘訣

醋一直被視為一種天然抗菌劑、防腐劑以及烹飪調料。它被用在壽司中,不僅增添風味,同時作為保鮮劑,以防止生魚片變質。食醋中含有機酸,包括乙酸和檸檬酸,有助於支持消化系統健康,促進益生菌的生長和幫助排便,降低膽固醇水平,並鹼化血液酸鹼值。

正確的處理壓力

多達90巴仙的看診病症與壓力有關。懂得如何處理和麵對壓力能讓您省下看診時間和金錢。壓力會導致精力萎靡,使身體不能有效的吸收營養。當身體感覺到壓力時,維生素B的消耗量會增加。這時就應食用更多的蔬菜水果、全穀類、魚類、肉類和家禽類以達到健康維生素B水平。服用複合維生素B 群能幫助您紓解壓力和維持好心情。運動被證實能降低壓力激素水平和提高內啡肽(“快樂激素”)的分泌以達到放鬆身體和舒緩壓力的功效。
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美肌和美顏 提示

想擁有柔滑的肌膚?多吃鱷梨!

鱷梨對皮膚的好處主要來自它的omega9脂肪酸和維生素E含量。 Omega-9脂肪酸有助於保持皮膚外層的水分,使皮膚柔軟和滋潤。 Omega-9脂肪酸也能輔助受損的皮膚細胞的再生,減少面部泛紅和刺激。同時,維生素E具有很強的抗老化特性,有利於減少紫外線照射所引起的皮膚老化問題。  

絕對不能帶妝睡覺!

睡前不卸妆会造成污垢和油脂迅速累计,导致毛孔堵塞、黑头、粉刺、皮肤刺激和暗沉。睡觉时我们的皮肤需要呼吸。因此,睡前用卸妆产品清洁皮肤,接着使用基本的皮肤保养品,包括洗面霜、爽肤水和保湿乳是非常重要的。     
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瘦身 提示

在最短的時間內做最大的鍛煉!

高強度間歇訓練可燃燒比常規運動高出九倍的熱量。它刺激身體有效的把儲存脂肪轉化成能量。對於初學者:熱身,開始30秒的密集階段,接著休息90秒。重復6-8次。這整個過程需要15-20分鐘。高強度間歇訓練可以應用在騎腳踏車,跑步和跳繩上。至於肥胖或年老的人,最好由專業人士監督,以避免加重自己身體的負擔。沒有足夠的時間運動?這不再是一個有效的借口!

對換卡路裏!

在您的點心時間,擺脫不了咖喱角的誘惑?請停止這個舉動。它含有246卡路裏,16克脂肪和橫貫脂肪。它的卡路裏相等於一碗飯!趕快用只含有120卡路裏的20顆杏仁堅果來取代油膩的咖喱角,以省下126卡路裏!杏仁堅果也能幫您補充身體的鈣、磷、鎂等礦物質。還在攝取脂肪?哪就該在您放縱前,服用瘦身甲殼素!它可以約束脂肪被人體吸收,讓您可以更有效的控制脂肪的攝入能量。
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關節健康 提示

健康體重,健康關節

超重會增加關節的負擔尤其是膝蓋、臀部和腳踝。 研究发现,患有膝盖关节炎的超重成年人以减少10%的体重就能显著地减轻他们的膝关节疼痛,行动和行走速度都能获得改善。  

關節食物。

含有高抗氧化劑的食物如水果和蔬菜能幫助減少自由基對關節所造成的影響。 Omega-3 脂肪酸含有天然的抗炎性能,減少腫脹和僵硬。攝取含有葡萄糖胺和軟骨素的保健品能組建軟骨,改善關節潤滑及抑制酶進一步分解軟骨。關節舒是個四合一的關節配方,含有可以維持關節健康及提高靈活度的葡萄糖胺、軟骨素、貓爪草和筋骨草萃取精華。
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