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头发护理
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头发护理

由日本预防医学研究所研发的含准药防脱发专利配方,让您远离脱发问题。

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 爽快柑药用育发剂   日本AFC  爽快柑药用育发剂

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脱发治疗史上一项具有革命性意义的重大突破

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 爽快柑防脱发洗发水 EX   日本AFC  爽快柑防脱发洗发水 EX

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具有革命性突破的防脱发洗发水

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 男必见育发洗发露   日本AFC  男必见育发洗发露

促进头发生长,以专利褐藻素制成的药用洗发露
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 男必见育发精华素   日本AFC  男必见育发精华素

促进头发生长,以专利褐藻素制成的药用精华素
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健康提示
眼部健康 提示

吃出健康的眼睛。

不同的研究和实验显示,抗氧化维生素如维生素A, C和E有助维持眼睛细胞的健康。蔬菜水果如橙、番茄、羽衣甘蓝和菠菜含有这些维生素。两个关键的抗氧化剂,叶黄素和玉米黄质能保护眼睛、降低患上视网膜黄斑退化症(AMD)和减少自由基对眼睛造成的伤害。Omega 3 脂肪酸是维持视网膜神经传导的重要养分。为确保眼睛的健康,应摄取含有大量蔬菜和水果,以及深海鱼如三文鱼、沙丁鱼和鲭鱼的均衡饮食。

对抗干眼症

干眼症是隐形眼镜使用者最常见的问题尤其是长期在空调环境里工作的人士。眼睛所需的营养素,如DHA、抗氧化剂、β-胡萝卜素和叶黄素能维持健康的眼部功能,其中包括保持眼睛的天然含水量。每天服用AFC北欧蓝莓护眼活力源以保护您的眼部健康。
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脑部健康 提示

DHA促进眼睛和脑部健康

您是否知道,儿童多动症,老年人认知功能下降,记忆力衰退和抑郁症都与DHA Omega 3缺乏有关?二十二碳六烯酸(DHA)是一种大量存在于大脑和视网膜中的营养成分,它对支持大脑发育,维持最佳脑部功能和保护眼睛健康至关重要。 DHA是一种必需脂肪酸,不能由身体产生,因此需要从食物或保健品中获得。

是否能避免记忆力随着年龄衰退?

大脑的某些部分对记忆功能非常重要,它们会随着年龄而老化。随着年龄的增长,大脑的神经细胞减少,头脑变得不精灵。暴露于污染的环境,烟和酒精可加速大脑的老化。有研究表明,刺激体能和精神能改善老年人的心理表现,从而减少脑部老化的机率。经研究证明,DHA是维持大脑功能和减少脑力下降的一个重要脂肪酸。
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牙齿护理 提示

牙齿敏感?挑选适当的牙刷以享受“无痛”的刷牙过程

对于拥有敏感性牙齿和牙龈出血者,刷牙和清洁牙缝空间都可以引起疼痛和不适。牙齿敏感是因牙线后退和牙本质暴露造成的。有许多导致敏感性牙齿的因素。持久性的过度刷牙会损害牙釉质和导致牙龈萎缩。挑选具有柔软刷毛的牙刷以减少牙齿结构的磨损,并能更有效地清洁牙龈线。一个拥有小巧型刷头的牙刷,让你能清洁普通牙刷难以到达的范围,如后牙。
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护发 提示

经常修剪促进头发生长?

这是错误的。修剪头发不会影响头发的生长速度。无论您有无修剪头发,头发会以大约每月长1寸的速度生长。目前为止,被证明可影响头发生长的因素包括基因,荷尔蒙和饮食习惯。尽管如此,修剪开叉的发尾可以促进头发更健康的生长。避免过度造型是避免头发开叉、促进健康头发生长的主要秘诀。

正确的洗发方式!

新加坡炎热又潮湿的气候,促使我们每天都必须洗发。可是,您知道正确的洗发方式吗?第一步骤是轻柔地梳理您的头发以促进血液循环和避免打结。用温水冲洗头发,以除去污垢。不要直接把洗发水倒在头皮上,应该先用手掌把洗发水搓成泡沫。洗头时轻轻地用手指按摩头皮,避免用指甲以免伤害到头皮。用足够的时间冲洗头发,以避免洗发水残留在头发上。洗发后用毛巾轻轻拍打头发以吸干水分,再让它自然风干。
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妇女的关注 提示

每年平均有100个新加坡人死于子宫颈癌!

每年有200个新加坡女性被确诊罹患子宫颈癌。感染人类乳头状病毒(HPV)、过早性生活、多位性伴侣、吸烟、免疫系统衰弱或服用口服避孕药的女性感染子宫颈癌的机率较高。子宫颈癌早期常无任何症状或不适。如果您的性生活频繁,请每三年定期做子宫颈抹片检查。另外,您也可经常食用覆盆子,临床研究证实覆盆子所含的鞣花酸可杀死癌细胞和抑制癌细胞的生长。

激素药丸与乳腺癌!

美国加州教师研究发现,绝经前期阶段减少荷尔蒙治疗可降低乳腺癌患病率。长期的荷尔蒙治疗会使患上乳癌、中风、卵巢癌和子宫内膜癌的机率增加。如果您的身体正处于绝经前期,请尽量以天然草本植物来调理。临床研究证实,天然植物根茎-马卡能辅助平衡荷尔蒙、改善心情和抵抗压力。对于很多女性来说,马卡是舒缓更年期不适的福音。
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免疫健康 提示

免疫力差?您的肠胃可能是罪魁祸首!

当肠道受到刺激,就会让多余的大分子进入血液。细菌、毒素和不能消化的食物分子是损害您的免疫力的罪魁祸首。压力、感染、过度饮酒、不良的饮食习惯和药物能危害您的肠胃健康。醋- 传统被用于促进消化、纾缓胃胀及促进肠胃有益生菌的滋长。为了达到全面的健康,尝试富含氨基酸的珍贵日本醋-香醋。这个经3年酿制而成的配方能增加活力,帮助消化和促进天然瘦身!

以姬松茸增强免疫健康。

姬松茸(或被名为巴西蘑菇)含有高水平的β-多聚糖。β-多聚糖能提高免疫细胞如巨噬细胞和T-细胞以抑制有害的细菌和病毒,以便全面的增强人体免疫系统。温室姬松茸免疫增强版含有经10倍浓缩而成的精华,其能增强免疫以保护和维持健康。
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特别关注 提示

重要的好胆固醇。

胆固醇是促进激素,胆汁盐和维生素产生的重要成分。高水平的坏胆固醇(低密度脂肪蛋白)会导致动脉壁内形成斑块,然而好的胆固醇(高密度脂肪蛋白)帮助排出多余的胆固醇,从而降低患上心脏病的几率。摄取水溶性纤维(减低坏的低密度脂肪蛋白)和 Omega 3 脂肪酸(提高良好的高密度脂肪蛋白)以维持健康的胆固醇水平。另外,您也可摄取亚麻种子和大豆 。

益生菌的食物

人类摄取食物和水才能生存。那么“有益的细菌”或是广为人知的益生菌又如何呢? 益生菌也需要营养才能生长。益生元就是益生菌赖以生存的食物——一种不被消化的碳水化合物。它在我们的肠道内激发有益细菌的生长和活性。益生菌和益生元组合时,能产生共生效应。益生元存在于全谷类,香蕉,洋葱和大蒜中。在饮食中加入这些食物,滋养身体中有益菌的成长。
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健康生活方式 提示

正确的处理压力。

多达90巴仙的看诊病症与压力有关。懂得如何处理和面对压力能让您省下看诊时间和金钱。压力会导致精力萎靡,使身体不能有效的吸收营养。当身体感觉到压力时,维生素B的消耗量会增加。这时就应食用更多的蔬菜水果、全谷类、鱼类、肉类和家禽类以达到健康维生素B水平。服用复合维生素B 群能帮助您纾解压力和维持好心情。运动被证实能降低压力激素水平和提高内啡肽(“快乐激素”)的分泌以达到放松身体和舒缓压力的功效。

减少油炸食品以维持良好的胆固醇水平

炸薯条含有胆固醇?其实炸薯条是不含胆固醇的, 只有动物性的食物才含有胆固醇。炸薯条如同其他的食物如椰浆和植物油都不含有胆固醇。但是,炸薯条是煎炸的食物,含有高饱和脂肪,会增加体内胆固醇的生产。因此,我们必须节制地吃油炸食品。  
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美肌和美颜 提示

减少暴晒在太阳底下。

过度曝晒在有害的紫外线下会导致多达20%的肌肤胶原蛋白流失。经常确保您有做足防晒措施和避免在阳光最强烈的时段- 早上11点至下午3点暴晒在太阳底下。根据英国的环境工作组显示,市场上没有任何防晒膏通过他们的安全水平。大部分的防晒膏含有能提高患癌机率和导致荷尔蒙失调的维生素A(视黄醇/视黄棕榈)。选择不含这些有害化学物的防晒膏,加上帽子和衣服以达到完整的防晒保护。

为什么日本人都比较长命?

想知道日本人的长寿秘密吗?有一个距离东京大约2小时车程的小村庄,“Yuzurihara”又被名为长寿村。这里的村民都能非常健康地活到90岁。他们都有显着的年轻皮肤,非常好的视力,坚固及灵活的关节。他们的秘密是?富含透明质酸的饮食。 Toyosuki博士调查了这有趣的现象,发现村民都食用富含淀粉的根茎类蔬菜 – 蒟蒻,芋头,红薯等 。这些都是富含透明质酸的食物。你的身体能自然地生产一种叫透明质酸的分子。透明质酸广泛地分布在关节,皮肤和眼睛部位。被称为“水分磁铁”的透明质酸性质常用于保湿肌肤的补充品和护肤品中。它能锁住皮肤层内的水分,激活松弛的皮肤细胞,减少细纹和皱纹。
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瘦身 提示

吃出苗条的您。

只需简单的知道什么时候该吃和该吃些什么,就能帮您达到您的体重指标。研究显示一份丰富的早餐比午餐更有饱足感。适当的分配您一天所需的卡路里,而不是把它们都集中在最后一餐。以较慢的速度进食,每一口食物最少咀嚼15下。水果和蔬菜含有很高的水分和纤维,可以帮助我们控制食欲。木瓜和草莓是最佳的小吃。您也可以为您的主餐加些莴苣和菠菜以帮助您更好的控制食欲。

减重的数学。

一磅的脂肪相等于3500卡路里。平均每天减少500卡路里,一星期就能减去一磅的脂肪。简单得减少一片面包(75卡路里),一匙花生酱(90卡路里)或一勺白饭(90卡路里),就能减少250卡路里的摄取量。其余的250卡路里,可以做一些简单运动,例如:15分钟步行去公司和15分钟步行回家(95卡路里),加上20分钟的跑步。应用减重数学来设定您的体重指标!不要太过强迫自己,以免体重回弹。
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关节健康 提示

关节食物。

含有高抗氧化剂的食物如水果和蔬菜能帮助减少自由基对关节所造成的影响。Omega-3 脂肪酸含有天然的抗炎性能,减少肿胀和僵硬。摄取含有葡萄糖胺和软骨素的保健品能组建软骨,改善关节润滑及抑制酶进一步分解软骨。关节舒是个四合一的关节配方,含有可以维持关节健康及提高灵活度的葡萄糖胺、软骨素、猫爪草和筋骨草萃取精华。

伸张和弯曲。

定期的伸展操能保持强壮的肌肉和关节病减少的几率。为了提高您的关节活动范围,应该伸展至超过关节周围肌肉的所习惯的范围。打个比方,伸张腹部肌肉有助于避免背部受伤。双脚与肩同宽站立,下蹲,膝盖弯曲,双手放在臀部。然后,慢慢弯向左边再回到中心,然后弯向右边。您应该能感觉到您的腹部肌肉紧绷。尽量保持平行,避免向前或向后倾斜。利用5分钟的时间重复10次。
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