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头发护理
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头发护理

由日本预防医学研究所研发的含准药防脱发专利配方,让您远离脱发问题。

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 爽快柑药用育发剂   日本AFC  爽快柑药用育发剂

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 爽快柑高效防護組合装   日本AFC  爽快柑高效防護組合装

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 男必见育发洗发露   日本AFC  男必见育发洗发露

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 男必见育发精华素   日本AFC  男必见育发精华素

促进头发生长,以专利褐藻素制成的药用精华素
 SGD$71.87 

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健康提示
眼部健康 提示

配戴隐形眼镜旅行

飞机客舱的空气往往比较干燥且缺少氧分。如果你是一个隐形眼镜使用者,在登机前滴些滋润的护理眼液,可有助于减轻眼睛干涩疲劳。最好可以在飞行前去除隐形眼镜,乘坐飞机时戴镜片眼镜,您的眼睛会感到比较舒适。

吃出健康的眼睛

不同的研究和实验显示,抗氧化维生素如维生素A, C和E有助维持眼睛细胞的健康。蔬菜水果如橙、番茄、羽衣甘蓝和菠菜含有这些维生素。两个关键的抗氧化剂,叶黄素和玉米黄质能保护眼睛、降低患上视网膜黄斑退化症(AMD)和减少自由基对眼睛造成的伤害。Omega 3 脂肪酸是维持视网膜神经传导的重要养分。为确保眼睛的健康,应摄取含有大量蔬菜和水果,以及深海鱼如三文鱼、沙丁鱼和鲭鱼的均衡饮食。
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脑部健康 提示

DHA帮助脑部发育

在怀孕期的最后三个月和孩童成长过程中的前两年,大脑正快速地成长。在这个阶段,脑部需要足够的营养,尤其是能促进感觉,知觉,认知和运动能力发展的DHA。婴儿及孩童都是通过胎盘及母奶从母亲身上摄取DHA。因此,母亲应从不含重金属,不被污染且富含DHA的鱼类和DHA保健品中摄取足够的DHA。婴儿也被建议食用加入DHA成分的奶粉以促进脑部发育。

保持良好的家庭关系对大脑健康有益

经常与家人和朋友通电话,出游或互相拜访不仅使您的生活更加有意义,也能刺激和保护您的大脑!根据一项研究显示,经常与朋友和家人互动的老人,拥有较健康的大脑而且较少出现认知能力下降的问题。
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牙齿护理 提示

如何摆脱口臭?

用盐水漱口能摆脱口臭!盐是对抗细菌最有效,最简便的方法,甚至能帮助减少蛀牙。每天用加入盐的温水漱口一次能去除口臭。维持良好的口腔卫生和健康的消化系统也很重要。 

养成良好的饮食习惯

根据美国牙科协会, 维持均衡和营养的饮食对您的口腔健康很重要。含有丰富钙质和蛋白质的食物,如乳制品、瘦肉、豆制品和坚果能保护和强化牙齿珐琅质。同时, 应避免摄取过量的糖果、饮料和饼干。这些食物和饮料的糖含量过高, 可导致蛀牙。
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护发 提示

经常修剪促进头发生长?

修剪头发不会影响头发的生长速度。无论您有无修剪头发,头发会以大约每月长1寸的速度生长。目前为止,被证明可影响头发生长的因素包括基因,荷尔蒙和饮食习惯。尽管如此,修剪开叉的发尾可以促进头发更健康的生长。避免过度造型是减少头发开叉、促进健康头发生长的主要秘诀。

防止头皮屑的简单步骤

头皮屑是因为头皮细胞快速周转,使旧的细胞从我们的头皮脱落。它通常发生在油脂水平不平衡的人(油性或干性的头皮屑),也常见于男性身上。头皮屑和头皮干燥不一样,您应该经常用天然的洗发水剂来洗掉过多的头皮屑。在洗发时,轻轻按摩头皮以促进血液循环和使头皮屑从头发掉落。
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妇女的关注 提示

怀孕期间,体重暴增不是福

每个妇女在怀孕期间所增加的体重都不一样。如果您的孕前体重过轻(BMI<18.5),您需增加12.5至18公斤。如果您的孕前体重适中(BMI 25.1-29.9),建议怀孕期增加11.5至16公斤。如果您的孕前体重较重(BMI25.1-29.9),您只需增加7至11.5kg。至于那些孕前肥胖者,则不能增加多过7公斤的体重。孕妇须避免在怀孕期间出现体重剧增,以免对健康造成负面影响,如:妊娠高血压、妊娠糖尿病、婴儿肥胖和分娩并发症。

白带的解决方法。

白带是从阴道里流出的黄白色粘性液体。阴道周围感染、酵母菌阴道感染和使用阴道除臭剂可导致白带问题恶化。益生菌的摄取能增强您的免疫力,抑制酵母菌和其它微生物的滋长并避免白带异常。另外,选穿棉质内裤而避免不吸汗、不透气,而且可增加感染风险的尼龙内裤。良好的卫生习惯和均衡饮食也有助于减少受感染的机率。
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免疫健康 提示

以姬松茸增强免疫健康

姬松茸(或被名为巴西蘑菇)含有高水平的β-多聚糖。β-多聚糖能提高免疫细胞如巨噬细胞和T-细胞以抑制有害的细菌和病毒,以便全面的增强人体免疫系统。温室姬松茸免疫增强版含有经10倍浓缩而成的精华,其能增强免疫以保护和维持健康。

健康旅行

除了生病,没有任何事物能破坏挖掘陌生地方的愉快感 。最常见的情况是腹泻、反胃、腹部绞痛和腹胀。如果您是前往发展中国家旅行,更应该采取额外的预防措施:坚持饮用瓶中水,避免食用生或未煮熟的食物。用肥皂洗手或在没有洗手设施的情况下用洗手液洗手也能保持卫生。
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特别关注 提示

忘了把您的钥匙放在哪?

如您发现自己难以记得一些零碎小事,您的大脑老化的速度可能已超越您的实际年龄。银杏被称为“记忆草”,其已有很长久的历史。银杏叶萃取精华能促进血液循环到脑部,从而提高您的注意力和记忆力。最优质的质量标准含有24%的总黄酮和6%的萜内酯。只选择优质的银杏叶精华才能够确保达到维持记忆力及改善血液循环的最佳功效。

大豆的好!

大豆可以降低胆固醇和减少心脏病的几率。大豆可降低总胆固醇,低密度脂肪蛋白胆固醇和甘油三酯。食品药物协会声称含有25克大豆蛋白的低饱和脂肪和胆固醇饮食能帮助降低患上心脏病的几率。一杯豆奶含有6至7克的大豆蛋白。摄取豆腐或3至4杯的不加糖豆奶能维持心脏的健康。
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健康生活方式 提示

健康的生活方式,促进肝脏健康

肝脏功能受损通常只有轻微的症状或几乎没有症状,而且和个人的生活方式有关。酗酒、熬夜、高脂肪和高糖的饮食,以及长期食用过量的药物会增加肝脏负担。此外,研究人员发现,超重和睡眠问题可能会增加患上肝脏疾病和其他疾病的风险。  

警惕咖啡因

适量的摄入咖啡因能提高新陈代谢,使心情愉快。长期饮用咖啡会引起心悸、高血压和失眠等。建议您把咖啡因摄取量限制于每日少于400毫克。一份浓咖啡(1盎司)含有40毫克的咖啡因,一杯冲泡咖啡(8盎司)含有133毫克的咖啡因,一杯无咖啡因的咖啡含有少于5毫克的咖啡因。能量水和汽水也含有高份量的咖啡因-红牛(12盎司)含有将近80毫克的咖啡因而百事可乐则含有36毫克!
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美肌和美颜 提示

使妆容持久:

上妆前的准备包括洁肤和滋润。定期去角质也很重要,它能帮助去除死皮和减少斑点和片状出现在妆容上。确保您从饮食中摄取足够的胶原蛋白以让您拥有一个自然容光焕发的年轻肌肤。胶原蛋白是健康肌肤结构里的重要蛋白质。一个优质的胶原蛋白配方如美颜胶原蛋白能促进肌肤更新,使肌肤光滑,看起来更年轻。

燕麦被用于天然去角质。

在寻找一个天然清洗和去角质工具?高纤维的燕麦除了能降低胆固醇和促进消化,它所含的皂素是个天然的肌肤清洁剂,能滋润肌肤。把3汤匙的燕麦磨成细细的粉状,加入水直到它变成糊状。把它涂敷在脸部和颈部,十分钟,然后用清水清洗。这天然的面膜能在不刺激肌肤的情况下去除污垢油脂和净化毛孔,不妨一试。
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瘦身 提示

想減肥?多喝水!

多喝水并减少喝汽水、酒或咖啡以降低您每日摄取的热量。口渴容易和饥饿混淆,因此多喝水能避免摄取过多的热量。  

为什么日本人的身材都很苗条?

为何日本人是世上最苗条的人之一呢?他们的减肥秘密是海藻和散步。海带几个世纪以来都一直是日本人的主食一部分。海藻被添加到许多日本食品中,如寿司,汤和米饭或面条的配菜上。海藻类不仅含有很高的纤维,它也含有丰富的营养成分,其中包括能去除脂肪的岩藻黄质。此外,日本的上班族每天都步行很多。他们每天上下班都乘坐公共交通工具,更需要步行30分钟或更长时间才能到达火车站及转换车。我们也可以效仿日本人的生活方式,增加步行的时间,如步行到超市,晚餐后散步或在周末徒步游览城市。  
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关节健康 提示

关节食物。

含有高抗氧化剂的食物如水果和蔬菜能帮助减少自由基对关节所造成的影响。Omega-3 脂肪酸含有天然的抗炎性能,减少肿胀和僵硬。摄取含有葡萄糖胺和软骨素的保健品能组建软骨,改善关节润滑及抑制酶进一步分解软骨。关节舒是个四合一的关节配方,含有可以维持关节健康及提高灵活度的葡萄糖胺、软骨素、猫爪草和筋骨草萃取精华。

健康体重, 健康关节

超重会增加关节的负担尤其是膝盖、臀部和脚踝。 研究发现,患有膝盖关节炎的超重成年人以减少10%的体重就能显著地减轻他们的膝关节疼痛,行动和行走速度都能获得改善。 
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