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头发护理
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头发护理

由日本预防医学研究所研发的含准药防脱发专利配方,让您远离脱发问题。

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 爽快柑药用育发剂   日本AFC  爽快柑药用育发剂

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 爽快柑防脱发洗发水 EX   日本AFC  爽快柑防脱发洗发水 EX

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 爽快柑高效防護組合装   日本AFC  爽快柑高效防護組合装

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 男必见育发洗发露   日本AFC  男必见育发洗发露

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 男必见育发精华素   日本AFC  男必见育发精华素

促进头发生长,以专利褐藻素制成的药用精华素
 SGD$71.87 

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健康提示
眼部健康 提示

吃出健康的眼睛

不同的研究和实验显示,抗氧化维生素如维生素A, C和E有助维持眼睛细胞的健康。蔬菜水果如橙、番茄、羽衣甘蓝和菠菜含有这些维生素。两个关键的抗氧化剂,叶黄素和玉米黄质能保护眼睛、降低患上视网膜黄斑退化症(AMD)和减少自由基对眼睛造成的伤害。Omega 3 脂肪酸是维持视网膜神经传导的重要养分。为确保眼睛的健康,应摄取含有大量蔬菜和水果,以及深海鱼如三文鱼、沙丁鱼和鲭鱼的均衡饮食。

眼部运动

四个步骤的眼部运动有助于舒缓因长时间面对电脑屏幕工作而引起的眼睛疲劳。为了疏解眼部疲劳,抽些时间做做这个眼部运动。步骤1:把眼睛紧闭3至5秒钟然后在把眼睛打开3至5秒。重复7至8次。步骤2:再度把眼睛闭上,然后在眼部周围打圈按摩1至2分钟。步骤3:把三只手指按在上眼皮1至2分钟然后释放。重复5次。步骤4:把您的眼珠顺时间打转,接着逆时间打转,然后眨眼一次。重复5次。.
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脑部健康 提示

天然的健脑食物

鳄梨是鳄梨美洲的果实,一种高大的树木,可以生长至65英尺高。鳄梨含有丰富的营养物质,如维生素E、C、K、B群、纤维和钾。研究表明,多吃含有丰富的维生素E和维生素C的食物,包括鳄梨、全谷物、坚果,以及深色绿叶蔬菜,能帮助降低患上阿尔茨海默氏症的机率。(阿尔茨海默氏症是最常见的老年痴呆症,其导致脑细胞的死亡并造成记忆丧失和认知功能减退)

DHA帮助脑部发育

在怀孕期的最后三个月和孩童成长过程中的前两年,大脑正快速地成长。在这个阶段,脑部需要足够的营养,尤其是能促进感觉,知觉,认知和运动能力发展的DHA。婴儿及孩童都是通过胎盘及母奶从母亲身上摄取DHA。因此,母亲应从不含重金属,不被污染且富含DHA的鱼类和DHA保健品中摄取足够的DHA。婴儿也被建议食用加入DHA成分的奶粉以促进脑部发育。
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牙齿护理 提示

保持牙刷的卫生

保持牙刷的清洁对您的口腔健康非常重要。 刷牙后必须用清水冲洗牙刷。 让牙刷直立的存放,自然风干直到再次使用。牙刷不应被覆盖或存储在密闭的容器, 以避免细菌增生。更重要的是,大约每三至四个月,或刷毛已损坏时必须更换新的牙刷。 您也可选择具有抗菌刷毛的牙刷,以防止细菌生长在刷头。

如何摆脱口臭?

用盐水漱口能摆脱口臭!盐是对抗细菌最有效,最简便的方法,甚至能帮助减少蛀牙。每天用加入盐的温水漱口一次能去除口臭。维持良好的口腔卫生和健康的消化系统也很重要。 
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护发 提示

吃出健康的头发

坚果含有可以促进头发坚韧和促进健康头发生长的锌。青色的蔬菜含有丰富的维生素A,可以减轻头皮干燥发痒,而维生素C则能延缓脱发。全谷类富含可以防止头发脆弱的硅。肉类和蘑菇类的维生素B可以延缓白发的生长。避免饮食中的不健康脂肪,因为摄取太多的脂肪会导致油性发质。美丽从内开始,现在就开始健康的饮食习惯以满足您的营养需求!

使用不含十二烷基硫酸钠的洗发剂

检查您的洗发水的成份标签,看看是否含有十二烷基硫酸钠。这是一种可从市面上90巴仙洗发水中找到的发泡剂。十二烷基硫酸钠可轻而易举地渗透皮肤和集聚在一些人体器官里,例如:眼睛、头脑和心脏。它不仅洗去头发的滋润成分,还导致头发过早脱落,毛囊堵塞和脱发。避免含有十二烷基硫酸钠的商品,寻求天然的代替品!富含AFC爽快柑防脱发洗发水不含十二烷基硫酸钠,由10种天然的氨基酸组成,以温和的方式进行深层清洁,畅通发囊和平衡头皮的酸碱质。
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妇女的关注 提示

孕妇和咖啡因

摄取过多咖啡因会导致婴儿体重不足及流产问题。咖啡因使血管收缩,减少胎儿的营养补充,从而影响胎儿的成长。而且,咖啡会影响铁质的吸收。胎儿阶段铁质储存量低会提高婴儿时期患上缺铁性贫血的风险。然而,这不表示孕妇需要对咖啡完全戒口。美国饮食协会建议孕妇一天只能摄取不超过300毫克的咖啡因(相等于3杯咖啡)。此外,茶类、苏打、巧克力和能量饮料也含有咖啡因成分。

备受经前综合征困扰!

经前综合征包括烦躁、情绪不稳、水肿、腹胀和头痛。而且,职场女性请病假的原因,有超过50%与经前综合征相关。国家卫生研究机构的研究显示,面临压力的女性所经历的经前综合征会来得更为严重。那该如何解决呢?做运动!跑步、打网球、有氧舞蹈或任何密集运动都有助于提高血清素水平(快乐荷尔蒙),以减少或预防经前综合征的发生。另外,运动也是减压的最佳方法之一!
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免疫健康 提示

益生菌给予您良好的免疫力

益生菌常被用于预防和治疗某种疾病及维持整体健康,其是经由美国国家卫生研究院认同的替代药物。抗生素杀灭肠道里的好坏细菌,然而益生菌常用于减少抗生素治疗后的菌群失调。发表于2010年4月的儿科传染疾病杂志表明益生菌有助于舒缓腹泻的严重程度及增强免疫力。它也可提高维生素B、钙质、铁质、锌、铜等的生物利用度。

笑有益健康!

提高免疫力的最简单方法是大声笑。笑可以减少压力激素,增强免疫细胞和强化身体内部的防御系统以更好地抵御感冒。以积极的态度和幽默感来使自己放松,更乐观。
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特别关注 提示

减少高脂肪食物的摄取

减少吃高饱和脂肪和反式脂肪的食物对您的肝脏健康至关重要。饱和脂肪存在于油炸食品、红肉和奶制品。反式脂肪存在于加工食品如饼干和蛋糕。肝藏会储存多余的脂肪, 这会造成脂肪堆积于肝脏,最终可导致脂肪肝。  

味噌湯-超級健康湯!

味噌汤能帮助您的身体摆脱有害的放射性废物。味噌汤里含有一种被称为吡啶二羧酸的化合物,能吸附重金属和放射性物质,并排出体外。1945年,日本长崎发生原子弹爆炸时,诊所工作人员经常喝味噌汤,这可能帮助他们避免严重辐射中毒的症状。 烹饪小贴士:别把味噌放在水里滚, 以免破坏它的营养素。 应将煮滚的汤熄火, 然后加入味噌酱搅拌。 
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健康生活方式 提示

培养牢固的社交关系

一个人独处的时间太长会影响心理和社会的健康。长期与世隔绝或缺乏社区互动被证实能导致情绪问题如过度焦虑。与家人和最要好的朋友分享您的心情和感想有助于培养一种归属感和减少负面的情绪。您会惊讶地发现到一个简单的问候,竟能让您高兴一整天!

减少油炸食品以维持良好的胆固醇水平

炸薯条含有胆固醇?其实炸薯条是不含胆固醇的, 只有动物性的食物才含有胆固醇。炸薯条如同其他的食物如椰浆和植物油都不含有胆固醇。但是,炸薯条是煎炸的食物,含有高饱和脂肪,会增加体内胆固醇的生产。因此,我们必须节制地吃油炸食品。  
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美肌和美颜 提示

想拥有柔滑的肌肤? 多吃鳄梨!

鳄梨对皮肤的好处主要来自它的omega-9脂肪酸和维生素E含量。Omega-9脂肪酸有助于保持皮肤外层的水分,使皮肤柔软和滋润。Omega-9脂肪酸也能辅助受损的皮肤细胞的再生,减少面部泛红和刺激。同时,维生素E具有很强的抗老化特性,有利于减少紫外线照射所引起的皮肤老化问题。  

绝对不能带妆睡觉!

睡前不卸妆会造成污垢和油脂迅速累计,导致毛孔堵塞、黑头、粉刺、皮肤刺激和暗沉。睡觉时我们的皮肤需要呼吸。因此,睡前用卸妆产品清洁皮肤,接着使用基本的皮肤保养品,包括洗面霜、爽肤水和保湿乳是非常重要的。     
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瘦身 提示

想減肥?多喝水!

多喝水并减少喝汽水、酒或咖啡以降低您每日摄取的热量。口渴容易和饥饿混淆,因此多喝水能避免摄取过多的热量。  

工作中保持健康。

有一些简单的运动可以在不被发现的情况下在您的办公椅上做。伸张缓解肌肉紧绷,特别是背部和肩部因长时间使用电脑而紧绷。坐在转椅上。轻轻抬起双脚远离地面。把双手放在桌上支撑您的身体,您的下半身向左又向右扭动,您的上半身保持挺直。这有助于增强您的背部肌肉。每隔一小时站起来走动。最好可以在午餐时间腾出10分钟来个全身伸长和短步行。
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关节健康 提示

黄姜对关节有益

黄姜是一种常用于印度菜肴的黄色香料。黄姜含有一种名为姜黄素的植物化学成分,可能帮助减少关节炎疼痛。研究表明,姜黄素有助于通过抑制COX-2酵素的功能,以减少关节发炎和疼痛。  

天然的关节疼痛舒缓剂

鲨鱼软骨是一种有效维持关节健康的优质营养来源。软骨中含有大量的特纯粘多糖,是关节滑液中的重要组成部分, 提供润滑作用。此外,其中丰富的氨基葡萄糖和硫酸软骨素,有助修复和组建软骨,呵护日常磨损的软骨。  
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